那份纯真|夏季常吃梨最健康，梨带来的4大好处，要常给孩子和老人吃！
梨具有改善人体皮肤的作用 。 营养研究表明 ， 梨富含维生素C和维生素E ， 具有良好的抗氧化作用 。 此外 ， 梨中含有大量的水 ， 这也可以改善我们的皮肤 。 特别是对于一些爱美的女性 ， 多吃梨还可以滋润皮肤 。 
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梨子可以润燥和止咳：夏天是干燥的季节 。 如果不注意 ， 那么将很容易被干燥之邪所侵袭 ， 并出现肺热 ， 咳嗽 ， 头痛和体热等症状 。 梨子可以缓解肺燥热的症状 ， 对燥热引起的咳嗽也有一定的缓解作用 。 
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梨子可以促进肠胃蠕动 ， 从而促进消化 。 由于梨富含膳食纤维 ， 因此该物质具有清洁胃的良好功能 。 饭后喝梨可促进人体肠道和胃部蠕动 ， 从而排出体内大量有害物质 ， 避免便秘的发生 。 
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【那份纯真|夏季常吃梨最健康，梨带来的4大好处，要常给孩子和老人吃！】梨可以补充体力缺乏 ， 梨子富含钾元素和膳食纤维 ， 丰富的纤维素还可以促进肠蠕动 ， 不仅可以促进排便 ， 而且吃梨可以使您的肤色看起来更红润 。 
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