家庭教育|划重点！“一个唱白脸，一个唱红脸”式家庭教育错了
“一个唱白脸 ， 一个唱红脸”是家庭教育中一大误区
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作为一名初一孩子的家长 ， 我们发现孩子长大了 ， 负面情绪也跟着多起来 ， 做家长的都希望孩子能够好起来 ， 但经常也因为这个问题 ， 我和孩子爸爸观点不一致 ， 我觉得可能是我们的家庭教育出了问题 。 那么 ， 哪些教育误区会引发孩子负面情绪？如何帮助孩子认识“负面情绪”、处理“负面情绪”？
专家观点
【家庭教育|划重点！“一个唱白脸 ， 一个唱红脸”式家庭教育错了】北京市特级教师、兴华中学心理教师刘秀华：在市教委举办的双特战疫专栏中表示：家里父母一个唱白脸 ， 一个唱红脸 ， 在孩子心理上会造成“双重束缚” ， 是家庭教育的一大误区 。 父母对孩子的要求不一致 ， 孩子卡在其间是很难做决断的 ， 如果他听了妈妈的 ， 他觉得对不起爸爸 ， 听了爸爸的 ， 又觉得对不起妈妈 ， 容易让孩子变成“两面派” 。 所以 ， 家庭教育中夫妻教育观念一致 ， 家庭氛围和谐 ， 是对孩子最好的教育 。
还需要注意的是 ， 拿“别人家的孩子”做自己孩子的榜样也是家庭教育中不可取的 。 经常这样说 ， “别人家的孩子”会变成孩子眼中的敌人 。 当父母欣赏的是“别人家的孩子” ， 孩子会产生被贬低、被嫌弃的反应 ， 自尊心受到打击 。 每个孩子都是独一无二的 ， 家长要发现自己孩子的长处 ， 让他跟自己比较 ， 今天比昨天有一点收获 ， 有一点成长 ， 就是成功 。
对于处在青春期的孩子 ， 父母还要格外留意 ， 他/她正经历着“完成分离和个体化” 。 摆脱父母的过多限制 ， 独立走向社会 。 在这个过程中 ， 他就是要争夺父母的权力 ， 如果父母又不放权 ， 就难免有冲突 ， 此时家长应该理性对待孩子的问题 。 比如和孩子共同制定目标 ， 为孩子树立榜样等 。 但千万不要让“隔壁的小明” ， 打击了自己的孩子 。
该如何做到接纳自己的情绪呢？家长要让孩子学会做到接纳情绪 ， 善于多元表达 。 负面情绪需要被表达出来 ， 否则就可能表现为各种身体不适感 ， 急得吃不下饭 ， 烦得睡不着觉 ， 气得心口疼 ， 这些都是负面情绪的躯体表达 。 所以不能压抑和否认情绪 ， 要通过合适的方式把情绪表达出来 。 可以让孩子用绘画表达情绪 ， 准备一张白纸、一支笔 ， 根据自己的想法 ， 在纸上画上自己想画的任何东西 ， 直到不想画为止 ， 感受整个过程中自己的情绪和状态 。 也可以用言语表达情绪 ， 比如告诉自己或者家人：我现在有些紧张 ， 我感到害怕 ， 我很伤心 。 潜在的情绪一旦被言语标注出来 ， 上升到意识层面 ， 它的能量就会变弱 。
还可以用文字表达情绪 ， 把遇到的事情和当下的感受用文字记录下来 ， 可以是几个词、一段话、一个故事 。 想到什么就写什么 ， 不评价 ， 不中断 ， 也没有对错 。 写完以后 ， 细细地品读它 ， 可以起个题目 ， 也可以修改调整 ， 直到满意为止 。 当自己开始接纳和表达情绪的时候 ， 它的张力就会变弱、变柔和 ， 自己才有可能对情绪进行管理 。
文/本报记者 武文娟
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