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预兆|知名段子手、作家赖宝突发心梗去世！有这些预兆要注意( 二 )


如果无法查出其他原因，需警惕“无痛性心肌梗死”或心肌缺血，建议到心内科就诊。
肩胛骨疼
一位女性患者，总说她的肩胛骨好像漏风一样，在排除了类风湿之类的问题后，机缘巧合地检查了心血管，发现还是心血管问题。治疗之后，疼痛也随之消失了。
当出现肩膀疼、后背疼，在体力活动、情绪激动时症状加重，休息后缓解，也要怀疑心梗。
双耳突聋
老黄是一家公司的经理，工作累，应酬多。一次突然失聪，只左耳残存一点听力。又过了一段时间，单位体检，老黄查出心脏冠脉堵塞，积极治疗后，血运恢复，左耳听力竟然也恢复了。
张健说，这种情况并非个例，他接触的心绞痛患者中，不少都出现了听力下降或双耳嗡嗡作响，这些症状在术后都有缓解或消失。
脚底疼痛
一位山东老人因急性心梗发作入院，放入支架后，老人告诉张健，他过去走一会儿路就脚底生疼的问题，居然没有了。
另一位患者在开通血管后也反映：“以前走路就像走在蒺藜上，走一步挪一步，疼得满头冒汗。做完手术，马上没事了。”
张健说，这种症状虽然不多见，但每个人的情况不同，心脏报警的途径有时也是千变万化的。
张健补充说，除上述表现外，如头晕、头痛、嗓子痛等，都可能是心肌缺血在报警，老年人尤其不能忽视。
来自心内科医生的救治提醒
心梗抢救要闯三道关，一是患者自己，二是急救运送，三是医院救治，其中患者这关尤为关键。
中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波提醒，如果怀疑有人心梗发作，一定要做好四件事：
1. 让患者就地坐下或平躺
不可随意搬动、扶起患者，同时避免患者情绪激动。
2. 立即拨打120
怀疑有人突发心梗，正确的做法是第一时间拨打120等待救援，而不是自驾或打车去医院。
自己送医有很多弊端：首先，随意搬动患者或患者自行走动，会提高院外死亡率；其次，送去的医院可能没有心梗救治能力，即使有能力，也可能因没做好人员、设备和床位的准备，而延误救治。
3. 谨慎服药
如果病人有冠心病病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物；但如果没病史或不清楚病人的情况，最好不要随便给病人服药。
如果可能的话，最好吸氧，实在没有氧气，就把窗户打开。
4. 合理心肺复苏
患者出现心跳呼吸骤停时，可进行心肺复苏。如果患者还有心跳和呼吸，心肺复苏反而会增加室颤风险。
到了医院后，家属一定要信任医生，并配合医生工作，尽快手术。

如今已83岁高龄的钟南山院士，看上去身体健康，精神饱满。但实际上，此前在接受央视采访时，钟南山院士自述曾在2004年因透支太厉害，突发心肌梗死，家人及时发现并送医，最后放了一个支架。
钟南山院士16年前曾突发心梗，如今保持健朗！他的这些话，每个人都该听听！
预兆|知名段子手、作家赖宝突发心梗去世！有这些预兆要注意
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十几年过去了，钟南山院士身体依旧健康，这和钟南山院士对自我的管理有着密不可分的关系，同时他也曾在许多公开场合，谈过自己关于疾病与长寿的一些观点，来告诉大家，如何预防疾病。
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一半疾病问题都出在心理上
2015年钟南山院士在一次讲座中讲到，人体健康五大决定因素，内因是父母的遗传，大概是15%。外因就是社会环境，占到10%，另外是自然环境，占到7%。医疗条件越来越好，也占到8%。但是最最重要，特别是都市中的人还是生活方式，生活方式占到60%。此外健康还有六大基石：心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒、早防早治、绿色环境。
一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的莫过于不良的情绪和恶劣的心境。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。人一旦产生坏情绪，一方面可造成身体耗氧，另一方面通过交感神经系统使心跳增快、血管收缩，会导致一些重要器官供血、供氧不足，特别是大脑和心肌缺氧。
而且有人统计过肿瘤病人的死亡率，结果显示，大概1/3是治疗不行死亡的，1/3是过度治疗死亡的，而另外1/3则是吓死的。
科学家发现，每一个人血液里有白细胞90多亿，其中50亿是特别能战斗的抗癌细胞，人体一天可生成3000个癌细胞，但多数人都没有得癌症，就是因为癌细胞刚出现时就会被及时杀灭。其中，主要杀灭肿瘤的细胞就是NK细胞，一有肿瘤细胞出现，就有许多个NK细胞将肿瘤细胞杀死。但是当情绪处于低潮时，而且经常是很内向、很抑郁，NK细胞分泌系统功能被抑制，从而降低了它们的杀伤作用，为什么相当多的肿瘤病人精神状态有问题，当然这也不是绝对的，但是情绪确实是很重要的原因。②
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运动与吃饭一样重要
2020年4月14日，钟南山院士在一次与前中国女排队长惠若琪视频连线中分享了自己对于运动的看法时强调：运动应该像吃饭睡觉那样成为生活中必需的一个成分。这也是钟南山院士到现在这个年龄还能坚持那么大量的工作的原因，他表示必须要每天进行体育运动。
钟南山院士年轻的时候喜欢竞技体育，在1959年全运会400米栏比赛中虽未得到冠军，但是打破了当时的全国纪录。在年纪大了以后他虽然很少参加竞技体育，但一直坚持做点安全的运动，体育活动已经成为他日常生活中必不可少的一个习惯。


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