游泳|游泳约吗？我在高明这些地方等你！
【游泳|游泳约吗？我在高明这些地方等你！】炎炎夏日 ， 暑假来临 ， 游泳玩水是不少街坊最爱的消暑活动 。
截至7月22日 ， 高明16家游泳场馆已经开放啦！这个周末 ， 明仔要约你去玩水！
高明区已开放游泳池名单
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看到这么多游泳场所你是不是已经跃跃欲试了呢但是明仔提醒你 ， 游泳时要注意自身安全 ， 提高自救能力 。
游泳注意事项
截至6月23日 ， 今年佛山110共接报溺水警情14起 ， 全部为野泳溺水 ， 其中成功救援9人 ， 另有5人溺亡 ， 年龄在18岁至39岁 。 虽然近3年全市溺水警情呈下降趋势 ， 因溺水死亡率却居高不下 。 而高明区最危险的野泳黑点 ， 就是西江灵龟塔河段 。 大家一定要警惕！
1、不要独自一人外出游泳 ， 更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳 。
2、必须要有组织并在老师家长或熟悉水性的人的带领下去游泳 ， 以便互相照顾 。
3、要清楚自己的身体健康状况 ， 平时四肢容易抽筋者不宜游泳 。 要做好下水前的准备 ， 先活动活动身体 ， 如水温太低应等适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学 ， 应将假牙取下 ， 以防呛水时假牙落入食管或气管 。
4、对自己的水性要有自知之明 ， 下水后不能逞强 ， 不要贸然跳水和潜泳 ， 更不能互相打闹 。 不要在急流和漩涡处游泳 ， 更不要酒后游泳 。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服 ， 如眩晕、恶心、心慌、气短等 ， 要立即上岸休息或呼救 。
6、在游泳中 ， 若小腿或脚部抽筋 ， 千万不要惊慌 ， 可用力蹬腿或做跳跃动作 ， 或用力按摩、拉扯抽筋部位 ， 同时呼叫同伴救助 。
消息来源|高明发布
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