视觉志|遇到这样的男人请注意：54岁的年龄，24岁的身材。( 二 )
本文图片
本文图片
其实 ， 关于保持身材和年轻 ，
真没什么秒招 。
他也没吃过什么长生不老药 。
本文图片
本文图片
靠的就是多年如一日的健身和自律 。
这句话听起来好像简单 ，
但99%的人都做不到 。
本文图片
本文图片
记得几年前 ， 他上《快乐大本营》的时候 ，
就说过自己保持年轻的秘诀：
“你从几岁开始保持 ， 就会停留在几岁 。 ”
在节目里他做的高难度健身动作 ，
就算是20多岁的年轻男孩也不一定行 。
本文图片
本文图片
陈传多从小就是运动达人 。
超级喜欢游泳和跑步 ， 长大之后就开始健身 。
这一坚持 ， 就再也没有停下来过 。
本文图片
本文图片
随着年龄增长 ， 保持体重其实不简单 ，
但他从未用过任何不健康的方法减肥 。
他说自己从来不节食 ， 该吃就吃 ，
营养必须跟上 ， 身体才不会变差 。
只是尽量吃得健康 ， 少油少盐 。
本文图片
本文图片
还有最重要的一点 。
戒酒戒烟 。
抽烟会加速人器官和皮肤的老化 。
喝酒会让人迅速变胖 。
这些 ， 他一点也不沾 。
本文图片
本文图片
在别人花天酒地疯狂吹瓶的时候 ，
他在健身 。
在别人成天想着多人运动的时候 ，
他还在健身 。
推荐阅读
- 深圳已有多人中招！遇到这些人，千万别开门！
- 长裙|迪丽热巴高开叉长裙 “祸国殃民的美貌”大概就是这样子吧……
- 教育|暑期教培市场“冷热不均” 家长应该这样选
- 咖啡可乐2021年在美国上架|咖啡可乐2021年在美国上架什么情况?怎么回事?终于真相了,原来是这样!
- 小伙重拾失传高楼米线绝活|小伙重拾失传高楼米线绝活什么情况?终于真相了,原来是这样!
- 张登海细说教育|孙俪亮相薇娅直播间，说出睡觉时间，原来“童颜”脸是这样来的
- 鸽书说教育|走哪都是这样的情景，都不敢出门了，搞笑GIF：虐狗季
- 梦茹重磅八卦|这样就对了！，搞笑GIF：想看看女朋友有没有整容
- 呼吸的鱼|你这样占妹子便宜就不对了，这电梯明明很宽敞，搞笑GIF：大哥
- 妈妈倒车时不慎撞死自己孩子|妈妈倒车时不慎撞死自己孩子什么情况?终于真相了,原来是这样!