心脑血管|脑梗的“加速器”被揪出，若能早日忌口，脑梗不来扰
脑梗是一种令中老年人“闻风丧胆”的问题 ， 人过了45岁 ， 随着身体机能的退化 ， 血液容易变得黏稠 ， 血管容易堵塞 ， 若脑部的血管堵塞了 ， 就会招来脑梗 。
有一种说法是“一人脑梗 ， 全家受累” ， 中老年人若患上了此问题 ， 身体容易瘫痪 ， 丧失行动能力 ， 并且大脑也会逐渐变得不清醒 ， 不仅会给自己的身心健康造成很大的影响 ， 还会给家人造成很大的负担 。
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为了自己的身体和不给家人添麻烦 ， 应该提前做好预防工作 。 预防脑梗 ， 重点在于管住嘴 ， 有些食物堪称致使脑部血管堵塞的加速器 ， 应该提前忌口 。
加速脑血管堵塞的幕后推手有哪些?
咸菜、咸鱼、腌肉等腌制的食物 ， 是深受中老年人喜欢的一类食物 ， 但此类食物不能多吃 。 这类食物中的盐分含量很高 ， 常吃血压容易升高 ， 会给血管造成很大的压力 。 这类食物中的脂肪含量往往也比较高 ， 常吃会造成血液变得黏稠 ， 增加血管堵塞的风险 。
油条、五花肉和流油的咸鸭蛋 ， 也是中老年人比较喜欢吃的一类食物 ， 但也要忌口 。 这类食物的热量非常高 ， 人上了年纪后代谢会变低 ， 常吃会发胖 ， 并且体内的甘油三酯等指标也会升高 ， 血液容易变得黏稠 。 这类食物的营养价值低 ， 无法给大脑提供有价值的营养物质 ， 常吃会增加老年痴呆的风险 。
年轻的时候再爱喝酒 ， 上了年纪之后也要戒掉 。 酒精对大脑是十分不利的 ， 会影响大脑的供血 ， 增加脑部血管的压力 ， 麻痹大脑的机能 ， 对脑部健康十分不利 。 经常喝酒不仅容易患上脑梗 ， 肝脏也容易出问题 。
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胆固醇含量高的食物 ， 比如动物内脏、鱼子等 ， 上了年纪之后也要少吃 。 这类食物吃多了 ， 血管中容易形成斑块 ， 影响血液流通 ， 造成血管硬化和血管堵塞 ， 对脑部健康不利 。
预防脑梗 ， 除了要少吃这些加速血管堵塞的食物 ， 还应该多注意观察身体的表现 。 脑梗并不是说来就来的 ， 在到来之前 ， 身体会出现一些前兆 ， 及时捕捉到这些信号 ， 及时的检查和调理 ， 或可防止危险的到来 。
脑梗是脑部血管堵塞 ， 在来袭之前 ， 由于脑部血液流通不畅 ， 会频繁地出现头痛、头晕的感觉 。 一开始疼和晕的感觉不明显 ， 随着时间的推移 ， 越来越疼 ， 晕的也越来越厉害 ， 意识会变得模糊 。
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脑部供血不畅 ， 还会影响到眼睛 ， 会出现两眼模糊 ， 两眼出现一过性的发黑 ， 具体表现为眼睛突然什么都看不到了 ， 一片漆黑 ， 持续了一会之后 ， 又能看到了 。 若多次出现这种现象 ， 要警惕 。
还会出现频繁打哈欠 ， 控制不住地流口水的表现 。 脑供血受阻 ， 大脑会感到异常的疲惫 ， 容易打哈欠 ， 打的频率比较高 。 有时候脸部会发麻 ， 出现控制不住流口水的现象 ， 特别是夜间睡觉的时候 ， 表现尤为明显 ， 口水总是顺着嘴角的一边流出 ， 但是自己却无法控制 。
【心脑血管|脑梗的“加速器”被揪出，若能早日忌口，脑梗不来扰】察觉到这些信号 ， 不能不当一回事 ， 要及时的检查 。 总之 ， 脑梗是可预防的 ， 日常远离对脑血管不利的食物 ， 多吃蔬菜和水果 ， 饮食清淡 。 控制好情绪 ， 保持充足的睡眠 ， 不要熬夜 ， 适量的运动 ， 养成健康的生活方式 ， 脑梗就不会轻易上门 。
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