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丁香医生|护肤，你可能只完成了 3%

在这个穿着普遍很凉快的季节 ， 到处都是姑娘小伙们的 T 台 。 看似不经意的穿搭 ， 可能都隐藏着对健康体态、肌肤状态的展现 。
丁香医生|护肤，你可能只完成了 3%
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图片来源：丁香医生设计团队
有些人也想体验一把走路带风的感觉 ， 却发现 ， 这么漂亮的衣服在自己身上穿不出好的效果！
你以为要开始说身材管理了？不 ， 今天要说的是被身体肌肤状态拖后腿的情况 。
冬天时 ， 身体肌肤还能被悄悄地掩盖在衣服下 ， 只要穿搭审美过硬 ， 再搭配一张护理得当的精致面庞 ， 显然是个亮眼的小可爱 。 可到了夏天 ， 身体肌肤一露 ， 就可能和面部肌肤形成强烈的视觉差了 。
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图片来源：丁香医生设计团队
明明都是皮肤 ， 怎么脸和身体差别这么大？这还不是因为我们双标的本性 。 面部肌肤面积虽然只占全身的 3% ， 但化妆台上的水乳精华面霜眼霜美容液 ， 又是分区护理又是多重功效共同作用的 ， 没少花心思 。
然而 ， 占比 97% 的身体肌肤却总被忽视 ， 能用挤多了的护肤品宠幸它们 ， 就已经算优待了 ， 更别提那些「随缘式管理」的部位了 。
我们这么对待身体肌肤 ， 它自然会更容易让我们看到「效果」了 。
【丁香医生|护肤，你可能只完成了 3%】
丁香医生|护肤，你可能只完成了 3%
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翟文丽
丁香医生作者
化妆品工程师
身体肌肤老得快
自然衰老、外界因素都有锅
随着年龄的增长 ， 尤其是 25 岁之后 ， 皮肤新陈代谢逐渐减慢 ， 身体皮肤开始变得松弛 ， 紧致度也逐渐减弱 。
原本腿部、手臂、手肘和膝盖这些部位就容易出现衰老现象 ， 再加上紫外线对裸露皮肤的伤害、衣物的反复摩擦、「大力出奇迹」的搓澡方式等外界因素的刺激 ， 更容易破坏皮肤屏障 ， 使皮肤松弛、干燥、皱纹程度加深 ， 进而加速身体部位的衰老 。
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图片来源：站酷海洛
这时候 ， 如果想减缓身体肌肤留下的岁月痕迹 ， 身体护理就很重要了 。
防晒 + 清洁 + 保湿 + 抗氧
一个也不能少
和面部抗衰老一样 ， 身体抗老第一步 ， 也是要做好防晒 。 不防晒不仅仅意味着会晒黑 ， 衰老、长斑、长痘等问题它都脱不了干系 ， 而防晒霜或者遮阳工具（防晒衣、雨伞等）都可以起到不错的效果 。 [1 ， 2]
除了防晒 ， 正确的皮肤清洁方式也是延缓皮肤衰老的关键 。 洗澡时并不需要铆足力气搓 ， 如果感觉皮肤粗糙暗沉有疙瘩 ， 可以每周定期给身体去角质（1～2 次） ， 溶解皮肤表层老化的细胞 ， 让皮肤变得柔软、有光泽 。
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图片来源：站酷海洛
搭配弱酸性的清洁产品 ， 能恰到好处地洗去身体上过多的油脂、灰尘 ， 使皮肤屏障表面的 pH 值维持在 5.5～6 ， 让之后的护肤品能更充分地发挥作用 。
洗完澡后 ， 身体保湿也不能落下 。 洗澡后的 3 分钟 ， 是涂抹保湿产品的黄金时间 。 在皮肤还处于湿润状态、表面还有些细小的水珠或蒸汽时涂抹身体乳 ， 可以让水合作用达到最佳效果 ， 这段时间内涂抹身体乳 ， 是滋润皮肤的最佳时机 。
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