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Hi威海客户端|从“心”开始，为民服务

为了进一步提高辖区居民的心理素质 ， 引导青少年、老年人树立心理健康意识 ， 7月22日 ， 由环翠区妇女联合会主办、怡园社会组织服务中心承办的心理健康公益讲座走进了孙家疃里海社区和嵩山山水社区 ， 吸引了不少居民前来听课 ， 咨询心理健康问题 。
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此次活动邀请了国家三级心理咨询师张雨老师作为主讲人 。 张老师告诉大家 ， 生活中既要保持积极心态 ， 协调好家庭、生活和兴趣爱好的关系 ， 也要用乐观向上的精神带动身边的亲朋好友 ， 共同营造和谐美满的生活环境 。 课后 ， 居民们还向张老师倾诉亲子、婚姻、家庭等烦恼 ， 寻求专业指导 。
“心理学为什么能够保护你？”
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讲座上 ， 张雨老师为了让大家准确认识心理学的概念 ， 他从自身经历讲起 ， 由十年前大众对心理学的误解讲到如今专家对心理学的研究 ， 引导大家通过学习认识自己 ， 进而保护自己 。
“你是否视而不见？”
“视频中共有六个人 ， 请大家数一数穿白衣服的三个人共传球多少次” ， 张老师播放第一个视频并讲解规则 。 视频播放后大家你一言我一语 ， 有人说15次 ， 有人说6次 ， 然而张老师的重点并不在此 。 张老师告诉大家 ， 这就是耗费脑力的注意力和不费脑力的注意力 。 这两种注意力是可以相互转化的 ， 但是需要大量的练习 。 生活中想要把事情做好 ， 同样需要不断练习 。
“什么是酝酿效应？”
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张老师为大家讲述了阿基米德通过发现浮力定律帮助国王检验王冠是否掺假的故事 ， 并解释道：“生活中我们会遇到很多问题 ， 在束手无策的时候 ， 不如先试着把问题搁置一段时间 。 居民们纷纷点头 ， 表示赞同 。
“自我暗示真的起作用吗？”
里海社区的王妈妈向张老师抱怨道：“儿子不愿和父母沟通 ， 经常抱怨自己只会一味批评却从不知鼓励 。 ”针对王妈妈的问题 ， 张老师说道：“心理学中的暗示效应可以帮您解决这个问题 ， 家长可以通过暗示性的语言达到激励的效果 ， 如‘你能行’等正面词汇就能帮助孩子缓解紧张情绪 。 ”
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怡园社会组织服务中心与环翠区妇联、社区和志愿者们共同为社区居民链接社会资源 ， 提升其幸福指数 ， 增强其社会功能 。 （来源：怡园街道）
值班总编：孙锋
复审：谭立勇
【Hi威海客户端|从“心”开始，为民服务】编辑：顾炳军


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