广州龙脊康|双膝疼痛10年，病根原来是这块小小髌骨( 二 )
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（2）髌骨加压实验
①目的：检查髌股关节磨损程度以及髌骨运动轨迹
②操作：
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（3）髌骨倾斜试验
①目的：检查髌骨外内侧支持带紧张程度
②操作：伸直膝关节 ， 检查者拇指放于髌骨外侧 ， 四指放于内侧 ， 如果髌骨外侧缘不能提到超过内侧缘 ， 则表明外侧支持带过于紧张
2、髌周松动技巧
（1）髌骨底边界支持带
【广州龙脊康|双膝疼痛10年，病根原来是这块小小髌骨】患者俯卧位 ， 术者可以一手稍微垂直按压髌骨尖或者下极 ， 这时候髌骨基底部会稍微翘起 ， 另外一只手让掌指关节呈90度 ， 贴近髌骨底的支持带进行松解 。 
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（2）髌骨外侧支持带松解技巧
四指置于髌骨内侧缘 ， 拇指置于髌骨外侧缘 ， 四指推髌骨往斜下方发力 ， 这时候髌骨外侧缘会翘起来 ， 我们便可用拇指指腹对外侧支持带进行松解 。 
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（3）髌骨向下滑动的松动
患者坐位下伸膝 ， 术者一手握住患者小腿 ， 一手用虎口卡住髌骨底 ， 令患者屈膝的同时缓慢让髌骨往下滑动 。 
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