嫉妒|《乘风破浪》歌手丁当惨遭杜华超低分：你嫉妒的样子真丑！( 二 )
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只有学会正视自己的缺陷和问题，才能冷静的面对嫉妒心理。不要惧怕自己的这种想法，并不是承认自己不如别人的某一方面就低人一等。恰恰相反，因为这份正视，你正在爱惜自己，让自己更有理由相信你可以克服困难并进步。从另一个角度来讲，克服嫉妒心理同样需要换位思考。我们往往会觉得别人碗里的饭更香，但很多情况下，别人碗里的饭是苦是甜我们并不清楚。对于当事人来讲，个中苦楚永远都只有自己清楚。就像我们自己在因为某个选择而纠结伤脑筋时，在别人看来却很羡慕我们可以选择，有不同的答案可选。因此换位思考极其的重要，这是体会别人想法的最简单方法，我们所嫉妒的，未必是对方想要的。在很多时候，不处在同一个环境里，我们都无法清楚的感受别人的想法。真正的感同身受尚难以达成，换位思考或许也不能体会尽对方心情的千分之一。在对方的角度未必事情会有那么好，而站在自己的角度，对于得不到这种事物的心情是否也就没有那么差了呢？
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除此之外，正确对待嫉妒心还可以尝试重复疗法。重复疗法就是重复之前的步骤，直到降低自己的嫉妒心理，让自己认同自己，也认同对方。在不停的直面自己内心的过程中，我们可以更好的认识一个新的自己。他有自己的优点，也有着可以通过努力改掉的缺点。每个人都有独属于自己的闪光点，而换位思考后，站在你嫉妒的对象的角度去看，你未必会像开始那样渴求自己想要的东西，而嫉妒心理也会自然的减弱消失。嫉妒作为一种心理状态从来都不是可怕的，当它变可怕时一定是因为你不能正视自己的心理问题，从而导致它发酵变质。学会认可他人，也认可自己，嫉妒就不会让我们变成自己不想成为的那种人！
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