儿科医生|儿科医生劝告：这3种早餐你家还有经常在吃吗？能不能别坑娃了
每个宝宝都是上天赐予父母爱的礼物，那么在他们成长的道路上如何进行引导和帮助才可以使他们更加优秀呢，让我带大家一起探索宝宝们的成长之路吧！
孩子是一家人的宝贝，这一点毋庸置疑，家长自然也不会坑自家娃，总是想方设法的给孩子吃做好的，方方面面尽可能的做到“周全”二字，殊不知，“关心则乱”也不是吃素的，尤其是早餐，要知道，孩子的肠胃和大人可不一样，早餐凑合不得，不然，等着孩子的会是肠胃受伤，发育受阻，甚至是停止发育。
我们家乐乐之前都是奶奶带着的，早餐自然吃的好，老人家有时间给孩子做，但是老人现在一直在老家没回来，我和老公早上着急上班，孩子的早餐总是凑合吃点，晚上在吃的好点，面包牛奶、油炸早餐等换着吃。直到前些日子，孩子喊着肚子疼，看过医生之后，才知道自己错的有多离谱。
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儿科医生劝告：这3种早餐你家还有经常在吃吗？能不能别坑娃了
1、油条+豆浆
这虽然是传统的早餐模式，但是很多家庭还一直有在吃，楼下买几根油条和几杯豆浆，连带着孩子一起吃，方便又省事，但是食物在经过高温油炸之后，蛋白质、维生素等营养也就消失的差不多了，剩下的更多的是油脂。
再加上早上，孩子刚睡醒，各脏腑的活力还未被完全唤醒，吃它们作为早餐，无疑是给孩子的肠胃增加消化负担，等待孩子的很可能就是积食、消化不良等，时间久了，健康和发育也会跟着受到不同程度的伤害。
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2、清粥+咸菜
早上喝点粥养生，这是不错的想法，在早餐的选择里也是算好的，但如果是清粥搭配着咸菜就另当别论了，首先清粥的营养有待考量，不符合“早餐要吃好”的原则，其次咸菜、腌制的腊肠等，钠含量都很高，恐怕依照孩子脾胃的运化能力和肾脏的代谢能力，难以做到“完美”两个字，反而会留下伤害孩子身体的隐患。
3、面包+牛奶
面包和牛奶是经典的西式早餐，吃着简单，很多家长认为从超市买现成的面包和牛奶就可以，殊不知，西方人吃的面包和我们的不一样，它们是简单发酵制成，不含添加剂。
但是我们带着孩子吃的面包含有大量的白砂糖和添加剂，牛奶为了顾及孩子的口味，也大多是饮料，时间长了，孩子不仅早餐吃的差，还会伤害脾胃，影响到身体发育。
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家长带娃，早餐可以这么吃：
1、营养要全面，食物要好消化
早餐是孩子早上精力的来源，偏这个时间孩子各脏腑的活力还未被完全唤醒，所以对早餐的要求格外“讲究”，营养要全面，还得好消化，能够在孩子肠胃承受范围之内，比如：五谷杂粮、南瓜粥、纯牛奶等。
2、脾胃要养护，沙棘红果粉好调理
在孩子成长发育的路上，脾胃尤其重要，不仅只是消化吸收那么简单，还关系着孩子的健康发育，所以要养护，早上可以用温水给孩子冲一杯沙棘红果粉，它能帮助孩子增强脾胃，改善体质，消除孩子积食，减少孩子出现积食等肠胃问题的次数，保护着孩子的健康发育。
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【 儿科医生|儿科医生劝告：这3种早餐你家还有经常在吃吗？能不能别坑娃了】上述这些只是一点心得和想法，让每个孩子都充满希望。我相信，只要我们做父母的能够注意方法，对孩子的个性特征、兴趣、爱好和生活自理能力及各个方面都进行了调查，并做好了详细的记录，使我们就对孩子成长过程有了一个全面了解，就能让孩子健康的成长。不仅是一个身体健康，也是一个愉快、大胆、主动、自信、容入团体、不怕困难的孩子。感谢大家对我们的知识,更多的育儿知识和咨询可关注爸妈起跑线服务号,下期同一时间再会,谢谢!
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