饮食|健康四要素，精准靠管理( 二 )
现代疾病80%属于心理疾病，例如心脏病,高血压，癌症等都与心理情绪有密切关系。由于现代生活节奏加快，人们对外界的压力增大，有了痛苦的事情没有一个好的调理方法，心理自然就失去“和”的平衡，致使心情忧郁，产生疾病，正所谓百病由气生。中医认为怒则气上，喜则气缓，和则气顺。
健康四要素，既是健康状态的表现，也是保持健康的前提。做到上述四条，离不开精准健康管理，我们应从生活方式上规范自己行为做起。
#健康#
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