亲子成长|担心孩子暑假“荒废”？“烧钱”报班前应想清楚这几点( 二 )
郑州市第五高级中学心理教师郝盈雪则表示 ， 家长还需要帮助孩子养成规律的作息习惯 。 比如晚上督促孩子早点睡觉 ， 按时准备一日三餐 ， 监督孩子保持适度运动量 ， “这些都有利于帮助孩子保持身心活力 。 ”此外 ， 郝盈雪提醒家长一定要控制孩子玩手机等电子产品的时间 ， “言传身教是最好的教育 ， 父母想要孩子学习 ， 那么自己最好也能多学习提升自己 ， 给孩子树立好的榜样！”
温馨提醒
帮孩子适应新学期家长不妨尝试这些方式
暑假再好 ， 总有结束的时候 ， 作为家长 ， 另一项必备技能 ， 就是学会帮助孩子适应新学期 。
王雨青说 ， 家长在帮助孩子制定假期学习计划时 ， 可以通过询问老师或者是查找相关资料 ， 让孩子提前预习并寻找已学知识与将学知识之间的联系 。 如果内容很难或孩子自己学习很吃力 ， 可以通过暑期预科班来减轻下学期学习的压力 ， “预科班的目的是减轻压力 ， 而不是增加压力 。 ”
在即将开学的前一周 ， 可以让孩子试着逐渐调整为开学后的作息 。 比如早起早睡 ， 中午保持一定的午休时间 ， 使孩子在心理上为开学做准备 。 最后 ， 在开学前可以和孩子讨论下一学期的学习目标 ， 合适的目标通常对人的行为也能起到很好的激励作用 。
在大致了解下学期学习内容的情况下 ， 与孩子讨论各个科目的目标 ， 能够使孩子的学习更具有动力和针对性 ， 避免上课走神等状况 。
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