烹饪|三伏天必吃的绿豆饼,配方比例告诉你,香酥可口,解暑首选小点心
三伏天吃点什么好呢?
要讲营养的、解暑的、健康的 , 绿豆饼算一个了 。
下面分享下绿豆饼的做法 , 按照步骤你也能变做出没有添加剂的香酥绿豆饼 。
准备食材:150克绿豆、310克普通面粉、40克白糖(喜欢甜的可以多准备些)、130克食用油、80克饮用水 。
1.150克绿豆清洗干净 , 泡一晚 , 室温太高时放冰箱里泡 。
【烹饪|三伏天必吃的绿豆饼,配方比例告诉你,香酥可口,解暑首选小点心】2.泡好的绿豆加适量水(大概没过绿豆半指) , 用电饭煲按煮饭键煮熟 。
3.准备油皮:准备200克普通面粉、30克白糖、45克食用油、80克饮用水 , 把糖和油放入面粉碗里 , 加水搅成面絮 , 下手揉成面团 , 揉光滑 , 盖上保鲜膜醒面半小时 。
4.准备油酥:110克面粉 , 加入约55克食用油 , 揉成一个光滑面团 , 盖上保鲜膜 , 松弛半小时 。
5.豆子煮好后放入料理机打成泥 , 锅热后放入打好的豆沙 , 放入30克油 , 10白糖(喜欢甜的可以再多加点) , 小火慢炒 , 炒至豆沙能攥成团 。
6.把醒好的油皮在面板上擀成大饼 , 包上油酥 , 擀开 , 叠起 , 擀开 , 重复4-5次 , 最后卷起来 , 分成大小均匀的面剂 , 我分了16个 。 把豆沙馅也分成大小均匀的16份 。
7.把每个面剂搓圆 , 擀成小饼 , 包上豆沙馅 , 按成小饼 。
8.电饼铛或平底锅预热 , 放入绿豆饼 , 不放油 , 慢慢烙 , 底部微微发黄翻面 , 大约10多分烙熟就可以享用了 。
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