育儿张医师|女人不想老的快，多吃一宝，保护卵巢，淡化皱纹雀斑，越来越年轻
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【育儿张医师|女人不想老的快，多吃一宝，保护卵巢，淡化皱纹雀斑，越来越年轻】冰菜的叶面可以说是光滑的 ， 但这也仅仅限于它刚刚长出的时候 ， 它的表面像是覆盖了一层蜡质层 ， 而这层蜡质层 ， 使得它的表面有着一定的光泽 。 冰菜的叶片十分特别 ， 特别在于它的表面会生长出一粒一粒的坚硬且透明 ， 而且摸上去有冰凉之感的东西 。 与我们平时见到的冰粒十分相似 ， 因此才会有了冰菜的这个名字 。 
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冰菜做法很多 ， 也可炒制或者煮汤 ， 不过生食最能保留冰菜脆爽的口感 。 尤其适合中老年人和患有高血压的人食用 。 
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冰菜含有高量的水溶性膳食纤维和硒元素 ， 能有效帮助排毒 ， 增加雌激素的分泌 ， 保护卵巢护子宫 ， 能延缓衰老 ， 皮肤看起来更嫩滑 ， 减少皱纹的生成；女人不想老的快 ， 多吃冰菜 ， 保护卵巢 ， 淡化皱纹雀斑 ， 越来越年轻 。 
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