小鲜肉|黄磊拍《向往的生活》瘦了20斤，看看他做的美食，我也想试试了
嗨，大家好！欢迎朋友们来到钰姐的空间，在今天讲美食之前，钰姐要先给大家看一位帅哥。你能猜到这位拿菠萝的帅哥是谁吗？
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嘿嘿，大家猜到了吗？他就是人称“黄小厨”的黄磊。好了，咱们还是来继续往下看吧！在4月24日上午，黄磊发了一篇微博。“老规矩，5月8日，做好饭在椰子树下等着你~”下面还有一幅配图，我还在纳闷黄磊究竟发生了什么事？
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原来是黄磊导演的新剧《向往的生活》将于5月8日在湖南卫视开播了。这部剧我们将为看到不少老熟人，除了有再次与黄磊合作的张子枫，还有我们喜欢的湖南卫视主持人何炅，另外一个就是前两天上了热搜脱单的彭昱畅同学。
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这部剧具体情况我还不得而知，但是从官方发布的剧透来看，这四位聚在一起会表演出什么剧本来，已经有很多观众在翘首以待。
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张子枫在前面和黄磊已经一起合演过一部《小别离》，演技可圈可点，大家都已看到了，祝她这次新剧顺利，再创佳绩。
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彭昱畅，这两年和很多大腕一起表演了很多电视剧，给我印象最深的便是和姚晨、倪大红、郭京飞等人合作的那部《都挺好》，也收获了大家的好评和喜欢。
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因为何炅太红了，所以我今天就不夸他了。还是来说说老腊肉黄磊怎么变成开头那张图片里的小鲜肉了呢？要知道这几年黄磊天天做美食，真是胖了好几圈啊！但从今年过年时候，大家都惊喜地发现这大腹便便的老腊肉开始逆生长了，秒变小鲜肉是如何做到的呢？
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据黄磊自己说他9天暴瘦20斤，虽然他没告诉大家的减肥方法，但从黄磊晒的家常菜美食，你就可以发现黄磊瘦下去一点不奇怪了。接下来让我们一起来看看黄磊家最近吃的那些家常菜吧！
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这是蒜蓉菠菜苗，其实就是一道美味的凉拌菜。只要将菠菜焯水，然后捞出来加点香醋、芝麻油、蒜肉、盐调拌便可以了。酸爽开胃，这种凉拌菜大多是用来做下酒菜，这样吃的好处就是油少，营养丰富。
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这道是凉拌杂蔬，主要食材是焯水过的芹菜和黄瓜条、香菜、油炸辣椒调拌，优点是油少美味。
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第三道是清炒芦笋，芦笋本身就是深受减肥人士很喜爱的一种蔬菜，素炒脆嫩又减脂。
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这是一道芹菜炒豆干，很受欢迎的家常菜，虽说看起来比较清淡，却特别开胃，吃了还不长肉。
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这一道是凉拌芦笋头，我也发现了，最近黄磊家芦笋出镜率很高，而且都是很清淡的吃法。
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凉拌西兰花，西兰花营养丰富，尤其是焯水后凉拌，那口感脆嫩爽口，我家也都爱吃这菜，特别是我女儿，会三天两头点名要吃这菜。
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最后一道是韭菜花豆芽炒肉丝，虽然有肉丝，但很清淡，而且适当吃点肉丝，还可以补充蛋白质呢。
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从以上几道菜来看，黄磊最近吃得都比较清淡，难怪他逆生长，越来越瘦越年轻帅气了。每天吃什么，真太重要了，看完我也想跟他学了。大家期待《向往的生活》吗？喜欢黄磊家的这些家常菜吗？欢迎一起来聊聊！
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