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工人日报|多因素导致考后焦虑，18岁的高考生们依然需要关注( 二 )


这个时候 ， 一些家长常用的“已经这样了”的说法并不合适 ， 这样的沟通方式忽略了孩子的感受 ， 他们更需要的是被理解、被感受、被陪伴 。 专家建议 ， 在和孩子决定是否复读、选择何种学校和专业时 ， 都应该采用商量式的沟通 ， 列出解决办法的单子 ， 分析每个选项的优势和不足 ， 找出相对最好的三个办法 ， 从中选择最优的解决方式 。
“学会倾听孩子”
在《奇葩说第六季》的辩论中 ， 关于“离婚时候要等到孩子高考之后”的辩题 ， 令观众唏嘘 ， 现场的家长们 ， 不论辩手如何论证 ， 还是齐齐地选择“等到高考之后” 。
正因如此 ， 每年高考后 ， 都有一些家庭面临重大变故 ， 孩子可能会听到一些事情 ， 例如家长要离婚 ， 重要亲人去世等 。 对此 ， 王淑合建议 ， 家长不能长时间隐瞒这些问题 ， 但告诉孩子一定要讲究方式方法 ， 预先一定要有所铺垫 ， 待孩子有了一定的心理准备后 ， 选择适当的时机告诉孩子 。
“得知家中变故后 ， 有的孩子可能会哭泣、愤怒、发脾气 。 ”蔺秀云说 ， 家长应关注孩子们的情绪 ， 先接受孩子的任何反应 ， 等他们冷静下来后 ， 再坐下来一起商量对策 。
很多家长并没有意识到 ， 孩子已经出现了情绪问题 。 “家长们容易关注孩子的饮食、睡眠、洗漱等生活情况 。 ”蔺秀云建议家长要注意孩子的人际交往情况 ， 比如亲友来了 ， 是否会主动打招呼 ， “如果孩子失眠 ， 不吃饭 ， 脸也不洗 ， 容易发脾气 ， 情绪特别不稳定 ， 长时间不愿说话 ， 悲伤落泪 ， 说明可能已经有了严重的负面情绪” 。
王淑合说 ， 一旦孩子长时间被负面情绪困扰 ， 甚至出现自虐、自残行为 。 家长们要主动寻求专业心理咨询机构的帮助 ， 必要时要去专业医院就诊 ， 防止孩子出现更严重的行为 。
尽管已经毕业 ， 但不少学校的高三班主任 ， 还是会尽责地在考后与学生交流 。 专家建议 ， 这时候老师要放弃单纯教导式的方法 ， “学会倾听孩子 ， 去同理他们的感受 ， 通过商量式的提问 ， 来了解学生高考后的目标和计划 ， 和他们讨论应对方法 ， 给出一些建议” 。


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