海清|看海清晒的早餐，网友们大赞：这位妈妈明星不一般，厉害了！
看海清晒的早餐 ， 网友们大赞：这位妈妈明星不一般 ， 厉害了！
每一位妈妈都是孩子的守护天使 ， 无论孩子长多大 ， 几岁 ， 在妈妈眼里永远都是孩子！
看过很多坚持晒早餐的朋友 ， 最是佩服 ， 早餐的花样繁多是最难坚持的 ， 谁不想多睡儿 ， 早餐都是选择简单省事的来做 。
前几天刷微博看到明星海清晒的早餐 ， 真的是让我很惊讶 。 海清晒的是为她的孩子做的 ， 虽然就只是随手晒了9天的 ， 但足以看得出这位明星妈妈的用心 。
海清是娱乐圈内一线的实力派女演员 ， 从来不靠炒作上位 ， 慢慢地积累了自己的知名度 。
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看海清的作品 ， 就觉得是真实的身边故事 ， 不做作 ， 不装腔作势 ， 好像不是在演艺 ， 而就是她真实的另一面的表现 。 虽然她不是那种大红大紫的人 ， 但是能让人记住 ， 这一点就够了 。
在普通人的脑海中 ， 大多数明星们都是十指不沾阳春水的 ， 偶尔下下厨 ， 就是玩 。 看到海清为孩子做的早餐 ， 真的是让人竖起大拇指 。
我们来看看她前些天晒的一组图片 ， 为孩子蛋妞做的 ， 绝对用心 。
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明星们都是为了体型而吃 ， 前几天 ， 海清还晒了用电子秤称量西兰花的日常 ， 真的是精算 。 这些美食是她为孩子做的 ， 还记录下来 ， 绝对值得妈妈们学习 。
我们看来看看这些营养早餐的搭配 。
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我们来看看这第一盘 。 放着芝士的面包三明治 ， 三文鱼片 ， 还有西红柿和西兰花 ， 营养够全面 ， 但是绝对还有其他牛奶等汤水的 ， 这些量不多 。
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这天的早餐 ， 牛奶入镜了 ， 不是单纯的牛奶 ， 用杏仁搅打的杏仁奶 。 主食上有西葫芦馅的小包子 ， 肉肉馅的小饺子 ， 鸡蛋包裹虾仁做的虾滑 ， 还有两样水果 。 真的是超用心有木有 。
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这一餐 ， 一杯燕麦豆浆；主食有芝士卷鸡蛋油条 ， 这个做法真的很值得学习 ， 鸡蛋油条吃过 ， 裹着cheese的也是奶酪的鸡蛋油条真的很想尝尝；再加上三文鱼片和小番茄果 ， 小菜花 。 面面俱到的 。
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这一餐 ， 牛奶一杯 ， 五餐肉夹奶酪 ， 外加小油菜好番茄果 ， 不过感觉主食有点少呢 ， 很精致 ， 营养很全面 。
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这个是所有妈妈都愿意做的蛋炒饭 ， 搭配香蕉 ， 西红柿和小油菜 ， 附赠一杯百香果汁 。 觉得这一餐有食欲呢 ， 这样吃起来才过瘾是不是 。
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这一餐 ， 材料都在暗处 ， 一块烤吐司里面有牛肉 ， 鸡蛋 ， 奶油奶酪 ， 在搭配两个包菜卷和四个荔枝 ， 饮品是一杯柠檬水 ， 强大的补充维C的好东西 。
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这一餐能量十足 ， 午餐肉 ， 煎蛋 ， 西红柿 ， 包菜 ， 外加一杯巧克力奶 ， 这些所有的营养物质 ， 绝对会精神一上午 。
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