烧饼|德云社烧饼与比基尼女神同框，这身材谁能扛得住？
_本文原题：德云社烧饼与比基尼女神同框 ， 这身材谁能扛得住？
德云社 ， 被网友们戏称为“亚洲男子天团"；
在印象中 ， 也是一个胖子团体 ， 毕竟像于谦、小岳岳、孙越都属于"重量级"人物；
但最近一看 ， 里面的某些人不好好说相声 ， 居然走上肌肉型男的道路 。
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他就是朱云峰 ， 艺名烧饼；
台上的他 ， 是个相声演员 ， 但脱掉衣服后 ， 一身肌肉让网友们看呆了 。
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结实的胸肌、清晰的腹肌、粗壮的麒麟臂；
都知道烧饼在健身 ， 没想到居然偷偷练成了肌肉男 ， 这是打算从相声跨界到健身行业吗？？
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如果你觉得不震撼 ， 那就来看看曾经的烧饼吧！
当年的他 ， 可是个名副其实的大胖子 ， 体重一度飙到230斤 。
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因此 ， 他还经常自嘲道：自己是德云社的"主食男神"；
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长得不帅 ， 身材又胖 ， 相声风格太闹...让他一直火不起来；
看着周围的师兄弟们事业上风生水起 ， 烧饼一度非常的迷茫和消沉 。
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后来 ， 他下定决心改变自己 ， 就从身材开始；
他要减掉肥肉 ， 找回自信 ， 于是就踏上了健身减肥的道路 。
【烧饼|德云社烧饼与比基尼女神同框，这身材谁能扛得住？】
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烧饼一周要练4~5次 ， 不仅坚持跑步、骑车等有氧运动 ，
还加入了大量的硬拉、卧推、深蹲等复合力量训练；每次都要练到汗流浃背才肯罢休 。
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没有演出时 ， 他会一直泡在健身房里训练；
日常的生活 ， 变成了三点一线 ， 家—剧场—健身房 。
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为了激励自己坚持下去；
烧饼办了一张分期付款的5年健身卡 ， 每一次付款都是一次满满的动力 。
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杠铃弯举
结实的二头肌让人眼前一亮
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引体向上
动作标准又快 ， 实力不同凡响
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硬拉
在汗水浇灌下 ， 身材慢慢的蜕变
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三分练 ， 七分吃 ， 在饮食上 ， 他也非常的克制；
戒酒戒宵夜 ， 少吃高热量食物 ， 最狠的是把一向爱吃的烧烤戒掉了 ， 坚决不去碰 。
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