食疗食补,防暑|5款消暑清热药汤，清爽一整夏，赶跑身体小毛病，告诉家人吧
1、消暑消食汤
【食疗食补,防暑|5款消暑清热药汤，清爽一整夏，赶跑身体小毛病，告诉家人吧】
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山楂、甘草、麦芽各50克 ， 清洗干净 ， 放人沙锅 ， 加水适量 ， 置于火上 ， 煮沸10分钟后 ， 放人薄荷叶50克 ， 立即盖上锅盖并离火 。5分钟后 ， 去渣取汁 ， 即可饮用 。这一剂汤具有消暑解渴、健脾消食的作用 ， 对于暑天的风热感冒、发热、头痛目赤等病症有较好的防治作用 。
2、清暑养阴汤
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枸杞子、五味子各12克 ， 甘草9克 ， 清洗干净 ， 放人沙锅 ， 加水适量 ， 置于火上 ， 煮沸10分钟后 ， 加入9克薄荷叶 ， 加盖 ， 离火 。5分钟后 ， 加入白糖搅拌均匀 ， 即可饮用 。这一剂汤具有益气养阴的作用 ， 对于暑天的中暑、内热等病症有较好的防治作用 。
3、防暑清咽汤
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玄参、麦冬各15克 ， 桔梗、甘草各5克 ， 清洗干净 ， 放人沙锅 ， 加水适量 ， 置于火上 ， 煮沸15分钟后 ， 离火 ， 加入白糖、洗净的胖大海10克 。凉后置入冰箱 ， 适时取用 。这一剂汤可解口干舌燥并治疗急慢性咽喉炎等病症 。
4、祛暑凉血汤
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大青叶、白茅根、鱼腥草、金银花、淡竹叶各20克 ， 清洗干净 ， 放人沙锅 ， 加水适量 ， 置于火上 ， 煮沸(沸后小火)20分钟后离火 。去渣取汁 ， 加人白糖 ， 搅拌匀 。凉后置人冰箱 ， 每日饮用2～3次 。这一剂汤具有清热解毒、凉血止血的作用 。适用于治疗暑天咳嗽 ， 清热利尿 ， 效果极佳 。
5、祛暑益气汤
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子参、沙参、麦冬各15克 ， 用水浸泡l小时后 ， 放人沙锅内 ， 加水适量 ， 置于火上 ， 煮沸30分钟后离火 。加入白糖搅拌 ， 晾凉后 ， 挤柠檬汁数滴．置人冰箱冷藏 。这一剂汤具有益气养阴、润胃生津的作用 ， 适用于治疗眩晕、心悸、乏力者以及老人和儿童饮用 。饮用时 ， 可取一份加入凉开水稀释冲和 。
（图片仅供参考）
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