北京青年报|三伏天一进屋就开空调？科学使用空调应该这样！
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三伏天应该这样 科学使用空调
【北京青年报|三伏天一进屋就开空调？科学使用空调应该这样！】三伏天后 ， 公众对空调的使用需求开始增加 ， 做好健康防护 ， 科学健康使用空调尤为重要 。 北京市疾控中心提醒 ， 使用空调前应进行清洗 ， 中央空调应进行定期检测 ， 使用专业消毒剂防止空调内积攒的病菌和螨虫造成呼吸道感染 。
夏季从室外进入室内不要立刻开空调 ， 避免舒张的血管快速收缩引发心脑血管意外 。 开空调时暂不要关闭门窗 ， 空气流通一段时间后再关闭门窗；使用中央空调时应提高新风率 ， 并保持一定的空气流动和自然通风 。 市疾控中心提醒 ， 空调应调至26℃左右 ， 保证室内外温差不会太大 ， 既可节能 ， 又能避免感冒 。 使用空调时间不要太长 ， 一般开3小时就要关闭一段时间 ， 并敞开门窗通风 。
长期在空调房间里工作和生活者 ， 应注意增加户外活动 ， 接触阳光 ， 呼吸新鲜空气 。 铺凉席时应不开空调 ， 避免罹患“空调病”及导致肩周炎、关节炎复发 。 空调口不应直吹人体 ， 特别是不能吹向婴幼儿、老年人和体弱者 ， 避免引发不适或感冒 。
文/本报采访人员 蒋若静
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