五官疾病|首大崔付军：慢性咽炎难以治愈与不好的生活习惯有很大关系
说到慢性咽炎 ， 很多朋友并不陌生 。 慢性咽炎会导致患者出现咽喉发干、有异物、咽喉不适、甚至还可能会伴随有咳嗽恶心等问题；咽喉经常干燥并且经常想要喝水；甚至有些人还经常会咳嗽并伴随有大量粘液 ， 还有些可能会出现发音不清楚、说话困难等难问题 。
慢性鼻咽炎是一种病程发展缓慢的慢性炎症 ， 常与邻近器官或全身性疾病并存 ， 如鼻窦炎、腺样体残留或潴留脓肿、咽囊炎等 ， 可能使鼻咽部长期受到刺激以致发炎 。 还与某些不明原因的疾病或症状 ， 如内分泌紊乱、胃肠功能失调、风湿性关节炎、长期低热、头痛、头晕、口臭及嗅觉不灵等密切相关 。
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慢性咽炎比较顽固 ， 病程长 ， 易复发 。 很多老咽炎治了十几年也是有的 。 之所以治疗如此不理想与生活习惯有很大关系 。 来一起学习一下能帮助调理和治疗慢性咽炎的方法 。
1、饮食调养 ， 以清淡易消化饮食为宜 ， 再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入 。 如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等 ， 或多喝水及清凉饮料 ， 但饮料不能太浓 。 忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物 。
2、保持室内合适的温度和湿度 ， 空气新鲜 ， 是防治慢性咽炎的有效措施 。 居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能 ， 造成功能障碍 ， 咽部感觉异常 ， 日久而成慢性咽炎病变 。 早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙 ， 可以保持口腔清洁 。 同时 ， 防治口鼻疾病 ， 消除炎性病灶 ， 对防治咽炎也不容忽视 。
3、咽炎怕刺激 ， 饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜 。 生冷辛辣会刺激咽喉粘膜 ， 引发炎症 ， 使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼 ， 使原有的炎症加重 ， 不利于炎症的消退 。 烟酒一方面刺激咽喉粘膜 ， 增加炎症 ， 另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥 ， 加重咽喉的粗糙感和异物感 ， 所以烟酒较重的人 ， 十之八九都有咽炎 。 因此咽炎应该戒烟戒酒的 。
【五官疾病|首大崔付军：慢性咽炎难以治愈与不好的生活习惯有很大关系】
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此外 ， 慢性咽炎患者一定要注意克服以下一些不好的习惯 。
1、避免大声说话 ， 大喊大叫 ， 尤其是儿童 。
2、避免寒气入体 ， 导致慢性咽炎 。
3、避免心情过度急躁 ， 同样是会导致肝火过大 ， 慢性咽炎难以恢复 。
4、避免太晚睡觉 ， 否则肝火过大 ， 慢性咽炎难以恢复 。
5、避免过度用脑 ， 过度思考、计划、分析 ， 同样是会导致肝火过大 ， 慢性咽炎难以恢复 。
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慢性咽炎患者要尽量做到作息时间有规律 ， 不要熬夜 。 多喝水 ， 多运动 。 平时除了蜂蜜水还可以泡些比较润喉的中药材当水喝 ， 比如罗汉果、麦冬、金银花等 。 对调理慢性咽炎有一定的帮助 。
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