医生刘主任|泡土豆的水不要倒掉，原来好处这么多，解决了很多女性的问题
导语：泡土豆的水不要倒掉 ， 原来好处这么多 ， 解决了很多女性的问题 ， 你知道是怎么保存吗？
说起土豆 ， 相信大家都很熟悉的一种菜 ， 而且很多人也都喜欢吃土豆这道菜 ， 特别是老人家喜欢吃 ， 因为软软的 ， 很适合老人和小孩食用 。 土豆这种食物是生活中最为常见的食物 ， 也可以说它是一种双食物 ， 土豆可以作为主食食用 ， 也可以做菜使用 。 而且它的作用及用处也很多 ， 可以说是多功能的食物 。 它的利用价值当然也很高 ， 一块钱的土豆 ， 把它加工后 ， 也许就是十多块钱的土豆片或者是土豆薯条了 。 不过我们在平时吃得最多的还是土豆丝或者是黄焖鸡里的土豆 ， 都是非常美味的一道菜 ， 有这道菜的话 ， 估计很费米饭的节奏了 。 
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首先我们说说土豆的营养价值 ， 土豆的营养价值是非常多的 ， 含有：淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维以及赖氨酸、色氨酸和钾、锌、铁等矿物质 。
土豆的作用是：土豆还具有润肠通便的作用 ， 因为土豆中含有大量的素食纤维 ， 食用后 ， 它能帮助机体及时的排泄代谢毒素 ， 防止出现便秘 ， 预防很多疾病的发生 。 土豆还具有降糖、降脂、美容养颜的作用 ， 食用土豆后 ， 因为土豆能够供给人体有特殊保护作用的黏液蛋白 ， 能够保证消化道、呼吸道以及关节腔的润滑 ， 预防心血管和系统的脂肪沉积 ， 保持血管弹性 ， 有利于预防动脉粥样硬化的发生 。 土豆的同时又是一种碱性的蔬菜 ， 有利于体内酸碱平衡 ， 中和体内代谢后产生的酸性物质 ， 从而起到有一定的美容抗衰老作用 。 所以我们可以常吃一些土豆的哟 。 
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现在我们来说说泡土豆水的作用吧：
第一：美白护肤的作用 ， 土豆丝泡水后 ， 土豆水中含有大量的淀粉 ， 我们可以把土豆水里在加入一些牛奶并搅拌均匀 ， 每天坚持洗脸 ， 可以起到滋润美白的作用 ， 同时还可以改善肌肤的干燥等问题 ， 而这些淀粉水是我们肌肤天然的安抚剂 ， 能够保护角质层并锁住水分 。 大家也知道 ， 用牛奶洗脸或者做面膜本身就是美容美白的作用 。 两者搭配一起 ， 完成是女人天然护肤水 。
第二：养花的肥料水 ， 土豆丝泡水后 ， 我们把土豆水用一个不用的矿泉水空瓶装好 ， 并把盖子盖好 ， 密封发酵10天的样子 ， 把瓶子摇一摇 ， 再去浇花 ， 可以防止花草发黄 ， 并且能让花草长得更茂盛 ， 喜欢养花的朋友可以用这个方法试试哟 。 一个月的后花草完全是不一样的鲜艳和绿油油的哟 。 
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【医生刘主任|泡土豆的水不要倒掉，原来好处这么多，解决了很多女性的问题】以上这些方法你都学会了吗？今天的内容小编就先给大家分享土豆水作用及用处就到这里了 ， 如果大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言哟 。 而且你还可以把土豆水作用及用处分享给你身边的朋友 ， 让她们也知道土豆水的好处 。 谢谢您的关注！！
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