中医林医师|专家：女人晚上当零食吃一把！排毒、美白、抗衰老，胜过敷面膜
哈喽！大家好 ， 我是你们中医林医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
蔓越莓是一种营养丰富的水果 ， 含有人体所需要的维生素C及抗氧化能力强的花青素等多种营养成分 。 
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排毒：蔓越莓中的维生素C ， 类黄酮等抗氧化物质丰富 ， 还含有丰富的果胶 ， 它能给肌肤补充所需的大量营养元素 ， 还能抵抗自由基造成肌肤老化 。 并且还能帮助排除体内的毒素和脂肪 ， 改善便秘现象 ， 起到美容养颜的功效 。
美容养颜：蔓越莓含有黄酮醇和原花青素有抗氧化的效果 ， 蔓越莓抗氧化的活性比蓝莓、柑橘效果都好 ， 同时蔓越莓有抑制酪氨酸酶、黑色素细胞活性的功能 ， 所以女性适量的吃蔓越莓有美白 ， 抗衰老的美容功效 。 
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预防泌尿感染：蔓越莓能够酸化尿液 ， 能够防止细菌在泌尿道中生长 ， 也能阻止病菌依附在体内细胞的作用机制 ， 避免细菌依附在尿道管壁上造成泌尿感染 。
【中医林医师|专家：女人晚上当零食吃一把！排毒、美白、抗衰老，胜过敷面膜】预防老年痴呆：蔓越莓中含有大量的生物黄酮 ， 这是一种能强力抵抗自由基的物质 ， 经常吃些蔓越莓食品对于抗衰老 ， 避免老年痴呆症是很有好处的 。 
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