中医林医师|红枣和此物煮水喝，雀斑淡了，睡眠质量好了，早看早知道
哈喽！大家好 ， 我是你们中医林医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
红枣的食用功效
【中医林医师|红枣和此物煮水喝，雀斑淡了，睡眠质量好了，早看早知道】祛斑美肤
红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷 ， 能够促进肌肤细胞的代谢 ， 防止黑色素沉着 ， 让肌肤越来越洁白细滑 ， 达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效
排毒养肝
红枣能减轻毒性物质对肝脏的损害作用 ， 适合那些肝功能比较差的人群食用 。 每天用红枣泡水喝 ， 坚持一个星期 ， 身体内的血清蛋白会有明显增加 ， 可以起到很好的保肝排毒功效
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菊花的食用功效
清热降火
菊花辛散苦泄 ， 微寒清热 ， 入肝经 ， 既能疏散肝经风热 ， 又能清泄肝热以明目 ， 还可用治疮痈肿毒 ， 可与其他一些中药配伍使用 。 不过相比起来野菊花清热解毒的效果要强
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红枣菊花茶是不错的养生茶 ， 可以滋补肝肾、明目润肺 ， 特别适合长期对着电脑的上班族 ， 对抗眼部疲劳 ， 缓解视力模糊等眼部症状很有效果
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