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中医林医师|女人40岁以后，每天坚持吃以下4物，不炎症不发胖，气血也充足

哈喽！大家好 ， 我是你们中医林医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
卵巢——是女性焕发青春活力的“功臣” ， 如果女性朋友的卵巢保养得好的话 ， 不仅使人精神有活力 ， 皮肤有弹性 ， 还可以提高激素分泌 。 还能有效的应对诸多妇科问题 ， 使整个人看起来健康 ， 同时显得年轻有活力 ， 所以女人们要想办法保养好自己的卵巢 。 女人40岁以后 ， 坚持吃点“它” ， 不炎症不发胖 ， 气血也充足 。
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黑豆
【中医林医师|女人40岁以后，每天坚持吃以下4物，不炎症不发胖，气血也充足】黑豆素有“万豆之王”的功效 ， 而且其植物雌激素是豆类中最高的 。 可以长期用黑豆打豆浆喝 ， 能很好的补充植物性雌激素 ， 对子宫和卵巢的保养是非常好的 。
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玫瑰花茶
玫瑰花茶 ， 深受女性朋友的喜欢 ， 不仅可以调节内分泌 ， 补气养血 ， 使气血充足 。 同时还具有改善疲劳症状、滋润皮肤、美容祛斑 ， 排出毒素的作用 ， 延缓女性衰老 ， 更显年轻 。
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花椒
花椒具有温燥除湿 ， 疏风止痒的作用 ， 女性朋友也可以适当的用花椒泡水水喝 ， 对清除体内积聚的寒气 ， 痛经 ， 妇科炎症都有很好的功效 。
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黑蒜
我们常吃的大蒜是白色的 ， 很少见过黑色的 ， 其实黑蒜是用新鲜的大蒜 ， 带皮放在高温高湿的发酵箱里发酵90天 ， 让其自然发酵制成的 。 黑蒜也是药食同源的食物 ， 如果长期坚持吃黑蒜的话 ， 可以使人的血管内壁里的沉积比不吃黑蒜的人要轻得多 ， 黑蒜还可以有效的阻止酶与脂肪酸和胆固醇的合成 ， 也有减肥的效果 。 而且女性经常吃黑蒜不易得妇科炎症 ， 还可以使卵巢越来越好！


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