保肝|经常吃一点这道菜，保肝又护胃，口口鲜香又爽脆，吃过的人都夸好( 二 )
丁香鱼肉质鲜美 ， 营养丰富 ， 整条可食 ， 又是海产的调味品 。就餐时 ， 用它佐餐、煮汤、油炸、烹炒、拌凉等都很不错 。丁香鱼其香味扑鼻 ， 生津开胃 ， 另外丁香鱼还含有大量的烯酸和廿碳五烯酸 ， 这两种物质对我们人体预防和治疗心血管循环系统的疾病具有一定特殊疗效 。而脂溶性的VA、VE ， 对人体防癌 ， 抗癌延缓衰老具有极为重要的好处 。下面林子就与大家分享这道美味又简单的【丁香鱼拌笋丝】的制作方法 。
【丁香鱼拌笋丝】的制作方法
食材：莴笋头一斤 ， 丁香鱼罐头一听 ， 油辣子一小勺 ， 食盐适量 ， 味精适量 ， 芝麻油适量、香葱两根 。
制作步骤：
第一步：莴笋头去皮切成细丝 ， 准备好丁香鱼罐头 ， 香葱摘好洗净后切成香葱花 。
第二步：切成丝的莴笋丝加入适量的食盐搅拌匀腌制10分钟；
【保肝|经常吃一点这道菜，保肝又护胃，口口鲜香又爽脆，吃过的人都夸好】第三步：把腌制好的莴笋挤去水 ， 放入大碗中加入油辣子和味精；
第四步：再加入一大筷子的丁香鱼；
第五步：最后加入适量的芝麻油搅拌匀就可以装入好看的盘子中 ， 端上桌纵情的享用了 。
感谢您阅读本文 ， 更多菜谱 ， 美食、饮品 ， 请关注林子的小厨 。您的鼓励是我前进的动力 ， 如果喜欢我的分享 ， 就请点赞、收藏、转发一下吧！如果您有不同的做法或是拿手的好菜 ， 欢迎在下方的评论区留言和分享 。让我们一起学习 ， 共同提升 ， 让我们的餐桌更加丰富多彩！
推荐阅读
- 胡小姐的春天|“你男朋友无房无车，你一点都不介意吗？”“我又不嫁给他！”
- 女性养生|入秋后，这碗糖水要多喝，香甜可口又养人，女生要对自己好一点
- 双鱼座|十二星座中，受不了一点的委屈的几大星座，‘报复’心很强
- 毛衫|初秋的“温柔衫”超火！舒适惬意，还带一点复古感，太漂亮！
- 饮食减肥|经常吃素小心这五种危害缠身
- 养生事|经常烂嘴角不能大意，医生告诉你六种方法，来看一下吧
- 心理健康|午睡醒后经常手麻，除了不良睡姿，隐藏的六种问题不可轻视！
- 内分泌疾病|经常换洗发水用的话，会导致脱发吗？
- 姿势|瑜伽界有十个最难的姿势，有一个男生经常做，其他的见都没见过！
- 呼吸疾病,肺部保养|肺不好长期吐痰？3种食物每天都吃一点，给肺部“洗干净”不再愁