健养张医师|玉米和此物一起煮，睡眠好了，皱纹淡了，女人不想显老可以试试。
玉米和此物一起煮 ， 睡眠好了 ， 皱纹淡了 ， 女人不想显老可以试试 。
玉米中膳食纤维的含量很高 ， 有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能 ， 帮助肠道及时排出毒素和垃圾 ， 有效的减肥瘦身 ， 女性经常食用 ， 小肚腩变得越来越平哦 。 另外其茎叶中含有丰富的胡萝卜素和维生素C ， 适量食用可以润肤祛皱、改善视力模糊的症状 。 
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经常熬小米粥喝的人 ， 能促进自身免疫蛋白的合成 ， 增强免疫力 ， 强身健体 ， 还能健脑益智 ， 改善记忆力 ， 并促进肝细胞再生的作用 。 而且女性不想满脸斑点 ， 经常吃小米粥能够滋润皮肤 ， 预防皮肤干燥 ， 补充肌肤水分和养分 ， 去除脸色的色斑和皱纹 ， 令皮肤细腻又水灵灵 ， 更显年轻 。 
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健康搭配：小米玉米粥
玉米和小米一起煮粥 ， 口感香甜有糯性 ， 营养保健效果更好！常食能养血安神 ， 抚平皱纹 ， 不想显老的女性朋友不妨多做来吃吃吧！让身体棒棒哒、肌肤美美哒！
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