欧佳养生|体内有栓，手掌先知？若手掌出现一个特征，血管可能真的“堵”了
血栓作为发生在中老年身上的常见疾病 ， 近些年来 ， 正在危害着越来越多的人 。 这种疾病的出现不但影响患者的身心健康 ， 还会影响患者的正常生活 ， 如果血栓患者没有进行及时有效的治疗的话 ， 就会导致瘫痪 。 要想及时发现这种疾病 ， 我们就要了解脑血栓发病前的信号 。 当血栓来临前 ， 手掌会透露给我们一些信号 。 
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手掌出现一个特征 ， 血管可能真的“堵”了
【欧佳养生|体内有栓，手掌先知？若手掌出现一个特征，血管可能真的“堵”了】手掌作为身体上肢的最末端 ， 是血液循环过程中的一个“小终点” ， 其对血液循环的变化有着敏锐的感知 。 当体内出现动脉硬化或血栓后 ， 手掌常感觉无力、麻木甚至连水杯都拿不起 。 同时 ， 大家可以这样来检测血管的健康状况：
把手握成拳保持30秒 ， 之后打开手掌仔细查看手掌变化 ， 如果手掌在短时间内迅速恢复正常的红润状态 ， 那么说明血管健康良好；反之 ， 如果手掌心一直显示苍白、恢复时间慢 ， 那么就要警惕血管堵塞问题了 。 
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那么 ， 好好的血管是怎么被“堵”住的呢？
1、不健康的生活习惯
不健康的生活习惯包括长时间熬夜、情绪过于激动、大量的吸烟喝酒、经常处于压抑忧郁的心情、精神压力比较大、身体肥胖等 ， 这些不良习惯都会导致血管的堵塞 。 另外当患上高血脂时也会导致血管堵塞 ， 所以在治疗心脑血管堵塞的主要目的是要降低胆固醇和血脂 。
2、饮食
大部分的血管堵塞和平时的饮食有很大的关系 ， 如果过多的摄入高胆固醇、高脂肪的食物 ， 就会让身体里面含有大量的低密度脂蛋白 ， 脂质过氧化物也会增多 ， 从而让血液里面的垃圾增多 ， 不能及时排出气 ， 导致血管的堵塞 ， 引发中风、脑出血、冠心病等一些疾病 。 
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记住这几招“冲走”血栓 ， 远离血栓！
一、在平时多吃一些粗粮
粗粮中所含的膳食纤维比较高 ， 而膳食纤维在进入身体后不仅能够促进肠胃蠕动 ， 还能够防止身体中的一些胆固醇被吸收而让身体血脂过高 ， 也就能够让血栓远离自身体 。
二、多吃瓜果蔬菜
瓜果蔬菜中所含的纤维素也是比较高 ， 而且它里面还含有一种高密度蛋白 ， 这种高密度蛋白能够帮助溶解沉积在血管壁上的低密度蛋白 ， 从而起到有效清除血栓的作用 。
三、多喝水
经常喝水能够帮助稀释血液 ， 而血液如果被稀释也就能够让血液的循环流通 ， 就可以大幅度防止血液过于黏稠而引起血栓 。
总的来说 ， 血栓的发生并不是突然性的 ， 它是因为血管长时间的一些小问题导致的 ， 所以在平时大家要做好对血管的保护 ， 也要采取一些能够预防血栓发生的措施 ， 这样才能有效防止血栓的出现 。
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