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|【健康气象】梅雨季=“湿疹高发季”，应对防范有妙招


梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉 ， 细菌、病菌、霉菌就开始猖狂了 ， 湿疹也进入高发季节 ， 今天科科就来告诉大家 ， 如何在梅雨季里应对湿疹 ， 一起来看看吧 。
|【健康气象】梅雨季=“湿疹高发季”，应对防范有妙招
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1.忌刺激
忌抓挠 。 抓痒使皮肤不断遭到刺激 ， 会越抓越痒 ， 其结果会使皮肤病变区更加增厚粗糙和苔癣化 ， 抓破皮肤又会引发感染 。 这也是湿疹患者应注意的一些细节！
忌肥皂等刺激性冲洗 。 皮炎湿疹患者最怕各种刺激 ， 肥皂 ， 特别是碱性强的肥皂对皮肤也是一种化学刺激 ， 会使皮肤病变加重 。
忌热水烫 。 有的病人因痒得难受就用热水烫 ， 结果皮肤毛细血管扩张 ， 红肿加重 ， 病变区渗液增加 ， 病情更重 。
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2.忌乱用药物
对症下药 。 不少人长湿疹习惯自行到药店买药膏来擦 ， 听说涂什么好就涂什么 ， 听说什么好就吃什么 。 医生告诫 ， 湿疹不就医 ， 自行乱用药其实很危险 。 很多民间的方法 ， 比如擦菜籽油、用清洁产品擦洗皮肤、长时间晒太阳杀毒…..这些处理湿疹的做法都是不正确的 。
“干对干 ， 湿对湿 ， 不干不湿用糊剂” 。 也就是说 ， 慢性湿疹 ， 宜选择乳、膏、霜类药物；急性湿疹宜选择洗剂、溶液、摇荡剂（炉甘石）、湿敷（硼酸洗剂）这一类；亚急性湿疹 ， 宜用糊膏类药物 ， 最重要的还是及时求医 ， 应症下药 。
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3.宜清淡饮食
饮食要清淡 。 少吃高蛋白和刺激性食物 。 对于急性湿疹 ， 吃得清淡有利于减少湿疹的渗出液；而干性湿疹 ， 应该多喝水 ， 多补充维生素A和维生素B 。
远离这五类食物 。 1、海鲜、牛羊肉；2、酸涩和辛辣刺激性的食物；3、煎炸油腻、烧烤香燥的食物；4、酒类、咖啡、油炸等食品；5、膏粱厚味、甘肥滋腻的食物 。
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4.宜修生养息
呼吸新鲜空气 。 降水间歇期可去户外与大自然接触 ， 呼吸新鲜空气 ， 并进行适量的运动；保持下雨间歇期记得房间要通通风 ， 使新鲜空气与屋内陈旧空气得以交换 。
贴身衣物选择天然材质 。 衣服材质也要注意 ， 可以选择天然纤维、宽松棉质衣服 ， 避免穿着毛呢、人造纤维、毛料的衣服 。 要勤换衣物 ， 尽量每天都洗澡 。
注意情绪管理 。 日常生活工作过程中 ， 要注意自己的情绪管理 。 避免负面情绪的产生 ， 日常微笑 ， 保持愉悦的心情 。
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来源 | 网络综合
转自：中国气象科普
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