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肝病|警惕！生活中这4大习惯，是肝病的导火索！

肝病是一种常见疾病 ， 一直潜伏在我们的身边 。肝脏对于身体来说是非常重要的一个部分 ， 是身体的排毒器官 ， 对于人们来说 ， 很多病毒都是从肝脏排出体外 。所以 ， 不要等到肝脏出了问题才去重视 。日常生活中 ， 哪些不良习惯是引发肝病的导火索呢?
肝病|警惕！生活中这4大习惯，是肝病的导火索！
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1、过度饮酒
很多人都知道经常喝酒易伤身 ， 但你可知经常喝酒会引起肝损伤么?生活中 ， 很多职场人员每天周旋在酒桌之上 ， 与客户、朋友把酒言欢 。但却忽视了长期酗酒对身体的伤害性 ， 这样很容易导致脂肪浸润、肝细胞变性及肝功能异常 。一般认为 ，每天饮高浓度酒80~150克 ， 连续5年以上即可导致肝损伤 ， 如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等 。
2、在外用餐
在外用餐时会碰到各样各样的人 ， 再加上旅途的劳累 ， 免疫力下降 ， 很容易病从口入 。在这种时候更要警惕甲肝与戊肝的发生 ， 因为此类肝炎病毒最有可能趁虚而入 ， 引起急性肝炎 。
3、缺乏运动
缺乏运动会无法消耗体内过剩的养分 。久而久之形成脂肪肝 ， 或是肥胖症 。所以日常生活中要加强运动量 ， 以防止脂肪肝的来袭 。
4、长期熬夜
长期熬夜会影响免疫系统功能 。经常从事夜班工作的人 ， 肝功能异常比例较高 ， 肾上腺素等激素分泌量也较高 ， 这样会使新陈代谢的压力大增 ， 患肝病的几率也会增加 。
提醒：虽然目前关于肝病的种类有很多 ， 但是最终它们攻击的只有一个地方 ， 那就是肝脏 。因此 ， 当身体表现出肝病的相关症状时 ， 如消化不良、体乏、肝区疼等症状时 ， 一定要尽快到医院进行检查 ， 以便达到早发现、早治疗 。同时 ， 饭后喝茶也会损伤肝脏 ， 尤其是在进食荤菜之后喝茶更易导致脂肪肝 ， 因此爱喝茶的朋友一定要注意饭后不要立即饮茶 ， 最好半个小时到一个小时后再喝茶 。
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