消化疾病|不想肝脏提前“报废”，每天4种“廉价”的食物，常吃肝病不来扰
肝脏对我们人体来说非常重要 ， 肝脏是人体的最大排毒器官 。 人体内的毒素通过肝脏排泄出体外 ， 现在因为人们的作息习惯和生活规律都不合理 ， 就容易造成肝脏的受损 ， 增加肝脏的负担 ， 造成肝脏的损伤 。
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俗话说 ， 养肝就是养命 ， 这话一点都不为过 ， 养护好肝脏 ， 才能使体内毒素有效的排出体外 ， 避免毒素沉积 ， 产生各种疾病 ， 所以 ， 人们在日常生活中一定要注意肝脏健康！
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不想肝脏提前“报废” ， 每天4种“廉价”的食物 ， 常吃肝病不来扰
1、蒲公英茶
蒲公英是生活中人们常见的一种路边的杂草 ， 它却有着很好的药用价值 ， 蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素 ， 将蒲公英制成干泡水喝 ， 可以起到杀菌消炎的作用 ， 对肝脏起到清热解毒的作用 。
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【消化疾病|不想肝脏提前“报废”，每天4种“廉价”的食物，常吃肝病不来扰】2、红枣
红枣是生活中人们常吃的一种干果 ， 它含有丰富的维生素 ， 是很滋补的一种食物 ， 女士长期食用红枣有很好的补血益气作用 ， 红枣泡水饮用还具有保肝的作用 。 肝不好的人常吃红枣 ， 能增强肝功能 ， 促进肝脏合成蛋白 。
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辣木籽是一种天然的养生佳品 ， 它含有丰富的微量元素 ， 可以起到抗肝纤维化活性 ， 对肝脏很有益处 ， 经常食用 ， 能促进糖代谢 ， 改善肝脏微循环 ， 减轻肝损伤 ， 尤其是经常喝酒的人 ， 常食辣木籽 ， 对肝脏健康十分有益 。
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4、菊花茶
菊花茶是生活中人们常喝的一种天然养生茶 ， 菊花味甘苦 ， 性微寒 ， 有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效 ， 经常和它泡水喝 ， 可以有效的养护肝脏健康 ， 是养肝、护肝的佳品 。
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