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健康与美丽|胃里有幽门螺杆菌的人，尽量少吃这3类食物，以免“雪上加霜”( 二 )


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运动强胃
感染幽门螺杆菌患上胃病 ， 我们需要好好养胃 ， 除了保证规律的饮食外 ， 适当的运动也有助于调节胃的健康状况 。 大家可以试试揉腹这样的运动 ， 无需任何花费 ， 只是需要时间和恒心 ， 并且简单又持久见效 ， 可以试一试 。 取平卧 ， 用左手掌自上而下（从胃口到直肠底端）先轻后重推摩36下 ， 换右手掌推摩36下 。 双手交替重复按摩3～5次 。
健康与美丽|胃里有幽门螺杆菌的人，尽量少吃这3类食物，以免“雪上加霜”
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心情暖胃
养一份好心情可以暖胃 ， 当我们心情不好、工作压力大的时候食欲也随之下降 ， 吃进去的东西容易引起消化不良 ， 甚至觉得胃疼胃胀 。 我们必须先有好心情 ， 然后才会有好胃口 。 而有些人的胃病其实是没有症状的 ， 但是一受到刺激 ， 胃就闹情绪了 ， 可见好心情对于养胃是多么的重要 ， 一定要重视起来 。
健康与美丽|胃里有幽门螺杆菌的人，尽量少吃这3类食物，以免“雪上加霜”
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祝你健康！
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