孩子|【提醒】这个暑假，别做“沙发土豆”！( 二 )
无论航空航天 ， 还是精密制造 ， 或是入伍从军 ， 都对视力有着严格的要求 。 轻易牺牲了视力健康 ， 到头来 ， 孩子看似完成了教育上的“抢跑”“领跑” ， 实际上却可能错失未来的更多可能性 。
所以 ， 这个暑假里 ， 家长和孩子要共同努力 ， 拒绝做“沙发土豆”！
专家建议
①每天至少进行1小时中高强度运动 。
②电子产品屏幕前时间不超过2小时 。
③合理安排饮食和睡眠 ， 营造良好的活动环境 。
这个假期 ，
拒做“沙发土豆”！
妥妥地往高里长 ，
一蹿一大截儿 。
来源：健康中国
编辑：梁杰祥、李滢、朱晓华
责编：陈广泰
推荐阅读
- 小儿健康|孩子2个部位出汗多，多半是脾虚了，别轻视
- 烹饪|鱼香茄盒怎么做简单又好吃？试一试这个做法，让你饭量翻倍
- 烹饪|藕片一焯水就发黑？教你这个方法，藕片白净不变色，口感很脆爽
- 杨天真|突然翻炒鹿晗恋情旧事，杨天真原来打的是这个算盘？
- 林则徐|这个清朝的封疆大吏，拼全力抵抗英军炮击，不想却被手下大将出卖
- 王莽|在这个问题上，武则天与王莽的答案为何完全一致
- 仰韶仙门山|仰韶仙门山潮玩电音趴，燃炸这个周末！
- 儿童饮食|牛奶小餐包+香煎土豆饼作为早餐，中西结合，孩子不挑食了
- 烹饪|发面千层面和水煎包当主食，孩子说吃得很丰富
- 刘涛|刘涛为证明自己变丰满了，晒粉裙照秀火辣气质，哪像两个孩子的妈