身体|绝经没提前的女人，一般会有3个表现，若没有说明需要调理身体了
月经是女性一大生理特征，并且女性每个月来月经还可以为身体排毒，从女性青春期初潮开始到中年绝经结束，可以说月经会伴随她们很长的一段时间，但是随着年龄的增长，月经也会慢慢消失，也就是我们所说的绝经。女性的绝经年龄是在45-55岁之间，如果在45岁之前出现绝经，都可以视为不正常的现象，有可能是卵巢早衰了，属于提前绝经。绝经后的女人，由于缺乏雌激素的滋养，衰老得会非常快，患心血管疾病的几率也会增高。若女性想要延缓衰老，预防绝经提前是关键。那绝经没有提前的女人，都会有哪些表现呢？ 我们又如何预防提前绝经呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧！
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1、月经非常规律，经量也正常
女性快要绝经前，月经就会出现不正常的现象，比如周期会从28天变成二、三个月，而且间隔的时间也会越来越长，月经量也会越来越少，颜色变得非常淡，这些现象都在说明快要绝经了，那么过了40岁以后，你若月经还是非常规律，而且量也跟年轻的时候一样，说明你不会提前绝经。
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2、气血充足，皮肤有光泽
气血充足，皮肤有光泽的女性，是肾功能强的表现，肾好女人就有多年轻，肾主生殖，肾好女性的生殖能力旺盛，卵巢功能正常，卵巢是分泌雌激素的器官，有了雌激素的滋养，女人就会气色好，皮肤有光泽，更年轻。
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3、40岁以后，心态还非常好
女人若到了这个年纪，心态还非常好，就说明她的内分泌正常，没有失调，离绝经期还很远，女性在绝经前，由于体内激素水平的变化，都会出现情绪不稳定、暴躁，甚至出现抑郁等现象，变得不可思议，经常会为一点小事就大发雷霆，还伴有失眠的现象，希望你都没有。
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那么如何预防提前绝经呢？
1、每年定期去医院做体检
2、多食用牛奶、深海鱼、虾等食物，经常锻炼身体，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，从而避免提早绝经给健康带来危害。
3、每天保持一个愉快的心情。
4、多吃一点含植物雌激素的豆制品，每星期喝 2~3次豆浆，以补充体内的雌激素。不要熬夜！
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