吃喝胖|喝茶让人长寿的原因，下面就跟胖胖一起来看看吧！俗说话

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【吃喝胖|喝茶让人长寿的原因，下面就跟胖胖一起来看看吧！】

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俗说话， “茶乃养生之仙药，延龄之妙术。山若生之，其地则灵，人若饮之，其寿则长。 ”中国自古就将茶叶作为保持健康、延年益寿的仙药来看待，喝茶能使人长寿是有一定的依据，这些依据不一定通用，但确有一定的道理。
喝茶长寿的原因

1.茶含有的咖啡因比咖啡少

通常一杯咖啡含有的咖啡因是一杯茶的3倍，如果咖啡因让原来紧张的你更紧张，直接造成失眠和消化不良，劝你还是改喝茶吧。
2.茶使人心气平和

喝茶使人淡泊，一个常常喝茶的人，往往是心平气和的人。茶的味道往往是先苦后甜，给人以信念，相信一切的困难都不是问题，酒不能解愁，茶却可以，在喝茶的过程中，随着茶越冲越淡，人的心理越来越平和。茶又通六艺，通过喝茶，人们能够修身养性。
3.茶是骨骼的守护者

研究表明，喝茶的人与那些不喝茶的人相比，茶龄超过10年的人拥有更强健的骨骼，这个调查包括了年龄、重量、运动、抽烟等因素，茶的植物性化学物质起到了最主要的作用。
4.茶含有抗氧化成分

就像那些涂在家具上的防锈漆一样，这些抗氧化成分能帮助身体抵抗岁月的流逝和外界污染的侵蚀。
5.茶帮助加固免疫系统

喝茶能助你的免疫系统一臂之力，曾经有21个志愿者参与一个试验，他们分成两组，一组每个人每天喝5杯茶，另一组饮5杯咖啡， 4周后研究者在喝茶这组志愿者的血液里，免疫系统的活动更活跃。

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