盐分|食盐有利于身体健康？如果盐分摄入过多，可能会引起这4种疾病！
在我们日常生活中，一日三餐都是离不开食盐的。盐不仅是我们厨房所必需的调味品，而且盐中所含的钠元素也是能够促进我们的新陈代谢，能够较好地排除我们人体中所含有的垃圾和废物。而且还能够帮助我们调节身体中的酸碱平衡，对于促进食欲起到较好的作用。
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但是应当要注意的是，如果我们食用盐吃多了对身体也是没有好处的。而有研究发现，我们每年因为食用盐过多而引起的心血管疾病，也是较高的。并且除了心血管疾病，食用盐过多还可能会使我们出现胃癌，肾病，冠心病等一系列的疾病，不利于我们的身体健康。
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食盐有利于身体健康？如果盐分摄入过多，可能会引起这4种疾病！
1、肾病
在我们的日常饮食中，有较多的盐分都是由于肾脏而新陈代谢掉的。所以如果食用盐摄入过多的话，会加重我们的肾脏负担.并且食用盐中所含有的钠也会导致我们人体中的水分排不出去，从而就会导致我们出现水肿的情况，反而会进一步加重我们的肾脏的负担。而且食用盐过多的话，不仅会使我们出现高血压的情况，而且还会使降压的药物效果不显著。
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2、胃癌
如果摄入盐过多的话，也是会导致我们发生胃癌的情况的。现在由于饮食不健康，所以导致人们出现胃癌的几率越来越高。而食盐也是最主要的原因，如果摄入盐分过多的话，会使我们的胃黏膜、黏膜细胞出现疾病的几率就会越高，这样就会使我们容易患上胃病，增加胃癌的几率。
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3、缺钙
如果食用盐分过多的话，会导致患上高血压的风险增加。并且除此之外，如果盐摄入较多的话，也会使我们出现骨质疏松的情况的。主要是由于食盐中的钠离子在新陈代谢排出体外时，会带走一部分的钙元素。因此经常食用盐，尿液中排出的钙也会大大增加，这样会使我们出现缺钙的情况。
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4、皮肤粗糙
如果食用盐分过多的话，会容易使我们组织之间的水分滞留。长期以往细胞中就会缺少水分，从而出现皮肤干燥、长皱纹等情况的发生。使我们看起来比实际的年龄老多岁。
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