女团|乘风破浪首次公演6人下线，宁静带队完胜，大碗宽面诠释女团气质
《乘风破浪的姐姐》汇集了三十位30+的女艺人，它打破了女团年龄这个固化思维，女团不一定非得像杜华所说的那样青春靓丽，女团也可以历经岁月沉淀后的从容与笃定。
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没有彩排、直接上场，《乘风破浪的姐姐》的初舞台就玩不一样的心跳；社交名场面、暗流涌动，《乘风破浪的姐姐》随堂测试完美诠释如何搞砸一个舞台。高燃来袭，竞争残酷，《乘风破浪的姐姐》首次公演惊喜与遗憾交融在一起。
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《乘风破浪的姐姐》首次公演舞台上线的过程有些波折，本应该于6月26日中午12:00播出，节目组临时发通知：为了呈现更高品质的节目，《乘风破浪的姐姐》第三期正片今日将推迟至15:00点前上线。这一波操作也引发不少的质疑，毕竟第三次公演就已经录制了，第一次公演的片子还需要修剪吗？
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好饭不怕晚，《乘风破浪的姐姐》首次公演舞台没有辜负大家的等待，160分钟的节目干货满满，全程高能。三十位姐姐自选组成的六支女团，首次接受现场500位“浪花们”的检验。经过两两对决和现场投票，许飞、王智、刘芸、陈松伶、朱婧汐、海陆6位小姐姐遗憾被淘汰。
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伊能静站C位，宁静带队完胜《乘风破浪的姐姐》首次公演在一首集体舞《明天的烦恼交给明天》中拉开序幕，30位姐姐一出场就让人眼前一亮，整体白色的服装仙气飘飘，vocal、dance、乐器、rap以及长腿等组合层递进给人视觉冲击，舞台实在太养眼。
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开场舞30位姐姐都展现了个性独特的一面，而整个舞台站位也很考究。伊能静、宁静、钟丽缇几位资历比较深的姐姐站在最前排，其中站在C位的是伊能静而不是宁静让人有些意外。
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两个人都是姐姐中的前辈级选手，48岁的宁静出道30年，52岁的伊能静出道36年。节目中两个人的气场、带动话题的能力都非常强，节目组这一次的安排可能更多是考量年龄、出道年限以及唱跳综合能力，所以伊能静站在中心位。不过伊能静也担得起这样的位置，整个人的气质和表现也赢得尊重。
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说来也巧，三人团的对决也在伊能静和宁静两个人所在的团之间展开。《兰花草》的舞台点燃现场，《推开世界的门》温情动人。作为两个队的队长，宁静公演舞台开始玩真的了，对话浪花们表的时候静姐哭了，并直言：如果小组没有晋级，不管谁走自己都会陪着一起走。伊能静变身严厉的大姐姐，为整个团倾注了很多的汗水。虽然伊能静的耳返出现问题，但还是很好地完成了表演，52岁的她声音始终保持得如同少女一般有质感，一开口就让人有种想哭的冲动。
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尝试唱跳的宁静气场全开，加上两个专业歌手袁咏琳和阿朵的助力，《兰花草》的整体实力更强悍，最终以408比91票的成绩完胜《推开世界的门》。学霸团战胜炮灰团，万茜落泪让人疼《得不到的爱情》五人组整体实力突出像个学霸团，初舞台前两名的蓝盈莹、黄龄都在本组，全能选手郑希怡以及有个人魅力的白冰和钟丽缇，整个组没有明显的短板。这一组5个人的相处方式也很舒服，彼此互相进步，很有进取心。
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《得不到的爱情》公演可以说是最有魅力的一个舞台表演，每一个选手都有自己的味道，唱跳表演气息稳定，舞蹈动作也整齐划一，整个表演的代入感非常强。
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《Beautiful Love》是网友口中的“炮灰团”，本组中的陈松伶虽然有资历但不争抢、缺少存在感，新人朱婧汐同样缺少镜头和话题，海陆也是唱功方面短板明显。
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《Beautiful Love》作品的完整度很不错，几个声部的合唱也很抓耳，感情投入很能打动人，但编排上没有舞蹈明显吃亏。
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五人团《Beautiful Love》与《得不到的爱情》对决，也可以看做是“学霸团”与“炮灰团”的正面对决。《得不到的爱情》舞台呈现、个性魅力整体要好过《Beautiful Love》，最有也以402比94碾压对手。“炮灰团”正如网友所预料的那样，团队中陈松伶、朱婧汐、海陆3人离开成为了炮灰。
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