金枪鱼|金枪鱼燕麦豆腐饼
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非常健康营养的早餐饼，适合减肥期间代餐食用~
By 尖尖实验室????
【豆果美食官方认证达人】
用料
北豆腐 250克
即食燕麦片 30克
洋葱 半个
鸡蛋 1个
盐1茶匙
黑胡椒1茶匙
做法步骤
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1、准备食材
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2、豆腐洗净用勺子压碎
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3、洋葱切碎
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4、处理好的食材放入稍大的容器，加入金枪鱼，鸡蛋，麦片，盐，黑胡椒
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5、搅拌均匀
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6、平底锅抹少许油
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7、将拌好的饼料依次放入
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8、煎至双面金黄即可
【 金枪鱼|金枪鱼燕麦豆腐饼】9、成品
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10、成品
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11、成品
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12、成品
小贴士
如果没有我这种模具锅，就一大勺豆腐为一个小饼压扁摊开就行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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