空调|夏天睡觉时空调开多少度最合适
天气热了 ， 大家都离不开空调 。打开空调的时候 ， 总是有很多人习惯把空调调到26 。因为我认为牙齿温度比较舒适 ， 可以节约用电 。
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其实这个想法是错的 。
在白天 ， 空调开到24 ~ 27最舒服 ， 因为晚上睡觉的时候再开空调26 是不合适的 。因为夜晚的温度有降低一到三个其他温度的体感 。
晚上10 ~ 12点左右 ， 人体在活动阶段体温比较高 ， 空调设置为26 ， 很舒服 ， 但到了晚上2 ~ 3市值 ， 即使身体已经进入睡眠状态 ， 体温也有所下降 ， 这时再开26 ， 就会感到寒冷 。
而且到了凌晨4点~6时值 ， 我们太冷了 ， 晚上开空调的话 ， 开26就睡不着了 。
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测试后晚上睡觉的时候 ， 把空调打开28是最舒服的 ， 也是最省电的 。牙齿温度既不太高也不低 ， 即使睡觉也不盖被子 ， 也不感冒 ， 不换空调 ， 所以晚上开28最合适 。
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同样 ， 开空调 ， 为什么开28C会更省电？
大家都知道 ， 空调温度越低 ， 功耗就越多 ， 冷却时温度设置越高1 ， 至少可以节省10%以上的能源 ， 我们人体几乎无法检测到这样的微小差异 。
节约用电的另一种方法是计时功能 。通常睡觉的时候“计时”两三个小时就可以了 。如果怕热 ， 晚上睡觉的时候可以把空调设置成“睡眠”状态 ， 达到20%的节约能源效果 。
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打开空调的时候最耗电
不要经常切换空调 ， 耗电量也容易受损 。
【空调|夏天睡觉时空调开多少度最合适】正确的方法是在开机时将空调设置为高冷却状态 ， 以达到最快的冷却目的 ， 在温度适当的时候改变中、低风 ， 以减少能源消耗 。
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在空调房间里很凉爽 ， 但是呆太久会出问题的 。
鼻塞、鼻涕、嗓子发痒、关节痛、眩晕、头痛、食欲不振、全身无力等症状就是空调病 。
“空调病”不是医学名称 ， 而是社会学诊断的病名 ， 是指空调引起的疾病 。
为什么会出现空调？
第一 ， 空气干燥
空调的风湿度低 ， 皮肤长时间暴露在这种环境下会损失很多水分 ， 导致皮肤干燥、发痒、眼睛干燥、干燥等情况 。
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二、冷热刺激
室内外温差过大 ， 频繁出入会导致人体生物节律和自主神经功能障碍 ， 如毛孔、毛细血管冷缩 ， 引起流鼻涕和感冒 。毛孔不能及时打开 ， 出现发热、喉咙痛、鼻塞等 。
三、微生物繁殖
空调内部叶片和过滤器容易堆积灰尘 ， 滋生细菌真菌螨虫 。牙齿细菌真菌螨虫主要攻击鼻腔、咽喉和皮肤 ， 容易诱发呼吸机疾病和皮肤病 ， 还容易诱发自己的疾病(哮喘、鼻炎、皮炎等) 。
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