心脑血管|血管“堵塞”不要慌，多吃4种“零嘴”，稀释血液，血管不堵塞
北京联盟_本文原题：血管“堵塞”不要慌 ， 多吃4种“零嘴” ， 稀释血液 ， 血管不堵塞
就是血管和血液正常流通的一大障碍 ， 出现血栓疾病 ， 人的生命健康就会受到严重的威胁 ， 更可怕的是 ， 九成以上的血栓没有发病征兆 ， 潜伏在人体中 ， 一旦爆发就可能是致命的一击！现在有很多食物就能预防血栓 ， 如果平时就多吃些这样的食物 ， 就能避免跟血栓见面了 。 那么 ， 血管“堵塞”不要慌 ， 多吃4种“零嘴” ， 稀释血液 ， 减少血栓生成！
核桃：核桃有降低胆固醇非常明显 ， 核桃还有净化血液的作用 。 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸 ， 能有效降低胆固醇含量 ， 可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化 ， 从而为人体提供更好的新鲜血液 。
本文插图
菜花：菜花是含有类黄酮最多的食物之一 ， 类黄酮除了可以防止感染 ， 还是最好的血管清理剂 。 能够阻止胆固醇氧化 ， 防止血小板凝结成块 ， 减少血管中斑块的淤积 。 多吃菜花还能使血管壁加强 ， 不容易破裂 。 丰富的维生素C ， 可以增强肝脏解毒能力 ， 提高免疫力 ， 防止坏血病的发生 。
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洋葱：洋葱作为生活中常见的一种食材 ， 别看它辣眼睛 ， 但是它体内却含有丰富的元素 ， 如锌、铁等 ， 同时还含有杀菌利尿、降压降脂的活性物质 。 血管不好的人 ， 在生活中可以多用吃一点洋葱 ， 能够起到很好扩张血管、降低血液粘稠度的作用 ， 有助疏通血管 ， 更好预防动脉硬化等疾病 。
【心脑血管|血管“堵塞”不要慌，多吃4种“零嘴”，稀释血液，血管不堵塞】茄子：茄子含有一种非常稀有的营养物质 ， 叫做维生素p ， 这种微量元素有降低血脂和胆固醇的作用 ， 它还可以使人的血管更加灵活 ， 使血液循环更加顺畅 。 此外 ， 茄子中皂草甙的含量也非常多 ， 它还可以减少血液中的胆固醇含量 ， 因此 ， 血液粘度大的患者可以多吃茄子 。
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