心理健康|“我的孩子抑郁了，我却以为她只是不开心”( 二 )
（2）提高家庭和亲密性、情感表达、知识性、娱乐性、组织性及减少家庭的矛盾性可以降低抑郁倾向的发生
【心理健康|“我的孩子抑郁了，我却以为她只是不开心”】当孩子的情绪、行为发生明显变化时 ， 要主动关心 。 如果孩子不愿意说 ， 要主动去跟班主任、科任老师及同学们了解 。
如果发现孩子最近一段时间情绪持续低落 ， 学习成绩大幅下降 ， 要主动和孩子沟通 ， 即使孩子有抵触情绪 ， 也要耐下心来 ， 打开孩子心中的结 。
（3）如果已经出现抑郁症状 ， 甚至孩子已经开始求助 ， 家长要给孩子积极的心理暗示
给孩子足够的帮助 ， 多鼓励孩子 ， 创造良好的生活环境 ， 抑郁症患者大都出现厌食少食现象 ， 注意孩子孩子饮食上的营养 ， 最重要的是 ， 要尽早带孩子去专业机构 ， 予以积极治疗 。
抑郁症不会因为孩子小而手下留情 ， 家长要时刻关注孩子生理和心理的变化 ， 对孩子的一些反常变化 ， 多加以关注 ， 避免不必要的悲剧发生 。
万一孩子真得了抑郁症 ， 不管轻重与否 ， 家庭教育一定要及时跟上 ， 作为父母 ， 绝不能以任何借口 ， 缺席这一场与时间赛跑的斗争 。
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