小芳养生解说|4月份吃什么蔬菜好？如果您不知道的话赶紧看看这个！( 二 )
4月份吃什么蔬菜好——海带
春季冷暖交替频繁 ， 正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节 ， 之所以这些疾病迁延不愈 ， 经常是由于老痰去除不了 。 所以“去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键 。 我们日常生活中常吃的海带 ， 就具有去老痰的功效 。 我们不仅可以在日常膳食中多吃一些海带 ， 也可以将海带做成海带糖浆然后服用 ， 对于治疗慢性疾病有很显著的作用 。
4月份吃什么蔬菜好——牛蒡
春季 ， 气温上升 ， 人的血液循环顺畅 ， 新陈代谢活跃 ， 汗水和皮脂分泌也开始旺盛 ， 可以说是排毒的理想时机 。 排毒的方法很多 ， 最简单的就是通过饮食来实现 。 牛蒡作为春季日常饮食的一道菜 ， 可以说排毒的作用是非常显著的 。 牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素 ， 能清除体内垃圾 ， 改善体内循环 ， 促进新陈代谢 ， 被誉为大自然的最佳清血剂 。
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