心理学@心理学：永远不要做一个老好人，否则你会丧失自我

2026-01-18

人们对于“老好人”的评价都是——挺好的。每个人都喜欢老好人，却不愿意做老好人。

如果老好人真的那么“好” ，为何都不愿意去做呢？答案很明显，因为当老好人太累了，为他人之忧而忧，想他人所想。

虽然共情能力很强是一件好事，但凡事都遵循适度原则，老好人就是共情能力太强了。他们总会想：如果我不帮他们，他们一定很难过吧？

他们很在意别人想法，而忘记了自己。其实，有时候帮忙并不顺路，对自己来说也是一种麻烦事。可本着不伤害人的本质，他们最后伤害的只能是自己。

老好人的特质

首先，从不对人说“不” ，都回答“好” 。

可以帮我带个东西吗？通常这时，老好人即使不顺路也会说好。因为从不说不，所以大家都觉得这样没问题，麻烦了一次又可以有第二次。不会觉得给别人带来麻烦，不说不就意味着可以答应。

第二，习惯向别人道歉。

不管是不是自己的错，只要觉察出对方的脸色或者话语不对，他们首先会想是不是自己的问题。在生活中，他们也总是以低人一等的态度对人。

第三，永远保持中立的地位。

不管是什么观点或者什么想法，都不会有自己明确的态度。其实，他们是害怕自己选择了战队而得罪了另一方人。内心很害怕争吵，当有争吵出现时往往选择退让，把过失都往自己身上揽。

生怕误会产生，别人的一句话可以在心头荡漾很久，别人的一个动作也会使自己心神不宁。

讨好型人格

指的是在人际交往中处处以他人需求为先，忽略自己的感受，总认为他人的情感诉求才是重要的，刻意隐藏自己的想法去博得别人的开心。

这样的人往往很累，什么事都要先考虑他人，自己的生活都为他人占了一半。即使自己有很多不开心，也不会向他人表达，往往憋在心里，选择隐忍。

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