美背|她51岁，翘臀、马甲线、美背、大长腿，身材比18岁姑娘还性感( 二 )
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饮食上做到食物多样化 ，
多吃蔬菜水果和薯类 。
少烹调油用量 ，
吃清淡少盐膳食 。
食不过量 ，
并养成良好作息规律 。
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姐姐健身后的改变 ，
也得到家人和朋友的认可 。
他们看到她的变化后 ，
都积极的参与进来 。
而能带动大家加入到健身队伍中来 ，
也是她非常欣喜的一件事 ，
感到非常的开心 。
她说健身
最最重要的就是坚持 ，
只有坚持不懈 ，
才能达成目标 。
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爱美本就是女人的天性 ，
只想做最好的自己 ，
独一无二的自己 ，
让自己身材无敌 ，
年龄成谜是她的终极目标 。
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【美背|她51岁，翘臀、马甲线、美背、大长腿，身材比18岁姑娘还性感】
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