当你寂寞时候|哪种茶最解油腻？不是红茶和绿茶，而是这一种，你喜欢喝么？英文中的blacktea

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英文中的black tea其实是红茶，但在我们国家的六大茶类中，确实有真正的“黑茶” ，这是一种后发酵茶，在微生物发酵过程中，茶叶随着氧化颜色变黑。我们最熟悉的，可能要数普洱熟茶和安化黑茶了。那这类茶到底有哪些功效呢？

1、解腻助消化。和其他茶相比，黑茶解腻消食的功效格外明显，它所含的咖啡碱等物质能增进食欲促消化。我国西北地区肉奶吃得较多的人们常喝砖茶，就是为了解腻消食，缓解腹胀等症状。

2、降血脂血压。大家可能听说过普洱“刮油”的说法，其实黑茶普遍都有降血脂、防止动脉硬化的功效。而且还能软化血管，因此有助于预防心脑血管病。

3、降血糖。各种茶都含有茶多糖，黑茶的含量尤其高，而这种物质能帮我们降血糖，所以如果你有糖尿病，可以适当饮用黑茶，有利于延缓餐后血糖升高。

4、消炎杀菌抗氧化。黑茶所含的茶黄素和茶红素，都是强大的抗氧化剂，能有效清除自由基，有较强的抗菌消炎效果。它还富含儿茶素类、黄酮类等物质，因此抗氧化效果明显，有助于对抗早衰。

5. 减轻烟酒伤害。若你抽烟喝酒，那么黑茶中的咖啡因能利尿帮你醒酒，而茶多酚有助于尼古丁的排出。

【当你寂寞时候|哪种茶最解油腻？不是红茶和绿茶，而是这一种，你喜欢喝么？】6. 预防癌症。防癌是一项综合工作，喝黑茶是是其中一项不错的选择，黑茶中的有益微生物有多种健康益处，包括抗癌。但要注意的是，并不是人人都适合喝黑茶，比如孕妇和哺乳期女性不宜喝黑茶，严重心脑血管病患者、素食者、贫血者慎用。

当你寂寞时候|哪种茶最解油腻？不是红茶和绿茶，而是这一种，你喜欢喝么？

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