关节骨头,骨折|骨折非小事，骨折了怎么办？( 二 )
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有了骨质疏松 ， 骨折的风险就更大了 。
另外 ， 从事重体力劳动的人也很容易出现骨折的情况 。他们工作过程当中经常需要承担大重量和做一些高难度动作 。
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频繁大量运动的人也有比较大的骨折发生几率 。
比如专业的运动员和重度运动爱好者 ， 由于长期从事同一种运动 ， 发生应力性骨折的概率比较高 。
【关节骨头,骨折|骨折非小事，骨折了怎么办？】在某次运动的过程当中 ， 如果没有注意合理选择运动难度和做好防护措施 ， 又或者发生意外 ， 也有发生暴力骨折的可能性 。
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03骨折后怎么办
发生骨折后,在保证生命安全的同时 ， 尽快拨打急救电话以尽快得到专业人员的救护 。对于骨折 ， 正确的现场急救和安全转运是减少伤者痛苦、防止再次损伤的重要措施 ， 其中最要紧的是正确的固定 。
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如何正确的固定呢？
首先骨折后应就地取材,选用木板、木棍、竹竿、木板等,简单、稳妥地固定患肢 。
如果上述材料都找不到 ， 可在上肢骨折时采用与躯干包扎固定的方法 ， 也可与健肢一起固定 。
如果为开放性骨折, 则应用急救包或者清洁布包扎 。有伤口出血的可用干净消毒纱布压迫, 压迫无效时 ， 可用止血带环扎近心端止血(要记录环扎时间) ， 立即送往医院 。
04骨折康复常见哪些误区
误区一：石膏固定后肢体不能再动
后果：导致患者运动功能减退
骨折患者的初期重要治疗步骤是固定以利于骨痂生长 ， 石膏固定是常用的外固定方式 。许多人误认为石膏固定就是不能动 ，这也是非常不正确的。医生提醒患者 ， 由于长期制动,也可带来诸如血栓形成的风险。
因此 ， 骨折病人复位固定好后 ， 一定要多运动肢体跨关节远端,如：手臂骨折 ， 可以采用“握拳一松手一握拳”的方法活动 。对于获得充分内固定的患者 ， 可在专业人员指导下进行患处循序渐进的系统康复训练 。
误区二：骨折病人最好长期卧床
后果：导致患者下肢血栓形成,甚至有致死风险
专家认为 ， 骨折或手术后是需要相对制动的 ， 但不等于完全不动 。尤其是年老体弱的骨折患者,往往因体弱更加缺乏运动 ， 这都可导致一系列的卧床并发症。
在骨折并发症中 ， 下肢静脉血栓形成的发生率较高 ， 致死率也高 ， 早期进行下肢肌肉主动收缩是预防的一个有效方法 。现代医学认为 ， 早期康复运动对肢体功能恢复具有重要意义 ， 因此在骨折或手术后 ， 应遵从骨科医生或康复医生的专业意见 ， 在其指导和帮助下进行系统、科学的康复运动和治疗 。
05骨折后疼痛怎么办
疼痛是骨折后首先出现的症状 ， 主要是骨折后损伤部位的炎症反应所释放的炎症刺激因子引起的 ， 同时骨折后肢体肿胀等也可加重疼痛 。
疼痛还与患者的耐受程度有关。对于骨折后的疼病 ， 首先还是要将骨折端固定 ， 减少损伤局部的炎症反应 ， 疼痛就会大大减轻 。也可服用一些非甾体抗炎药和活血化瘀的中草药 。同时可应用一些物理治疗,例如肢体气压、干扰电、中药封包等 ， 有助于促进血液循环 ， 有利于炎症的吸收 。
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