食疗食补|什么东西泡水喝排毒效果最好？
进入夏季后各地都陆续进入闷热、暴晒的温度 ， 北京最近温度连续突破30度 。当湿与热交织在一起 ， 湿气就很可能入侵我们的身体 ， 那怎样祛湿、排毒成了人们最关注的话题 。就比如说什么东西泡水喝排毒效果最好？
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1、蒲公英：《本草纲目》记载：“蒲公英可解食毒 ， 散滞气 ， 清热毒 ， 化食毒 ， 消恶肿、结核、疔肿 。”所以 ， 它是一种清热解毒 ， 消肿散结的良药 。
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2、尾参：里面的提取物对免疫性肝损伤具有一定的防治作用 ， 可减少毒害物质对肝脏的损伤 ， 同时含有的多种甙类和氨基酸、锌、锰等物质还可以清理体内垃圾 ， 起到延缓衰老、保护心脏等作用 。
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3、蜂蜜柠檬水：生胆汁促肝排毒 ， 而且还有排毒养颜的作用 ， 柠檬的酸性可以帮助肝脏生成胆汁 ， 胆汁有利于身体排毒 ， 而蜂蜜不仅是女性的养颜佳品 ， 同时也是一味护肝良药 。
【食疗食补|什么东西泡水喝排毒效果最好？】
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4、茉莉：具有非常好的清热解毒的作用 ， 尤其对我们自身体内热火有非常好的改善 ， 比较容易口舌生疮的朋友平时可以多喝一点 。
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5、薄荷：具有健胃助消化、促进身体的新陈代谢、增强自身体力、清热解乏等相关的功效 ， 尤其是比较适合运动之后进行饮用 ， 小小的一杯就可以快速的解渴 ， 并且能够帮助排除自身体内的废物毒素 。
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6、金银花：具有清热解毒 ， 祛风散热的作用 ， 对于牙龈肿痛以及牙疼都有非常好的作用 ， 经常喝金银花可以清除自身体内的毒素 ， 防止毒素的堆积 。
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