太极|福清：「非遗印象」太极功夫扇
为展示丰富多彩的非遗文化 ， 展现新时代再出发的崭新气象 。我号将在线上陆续推出“非遗过大年 文化进万家”系列节目 ， 集中展示非遗之美 ， 感受传统文化齐聚一堂的魅力 ， 让更多人对非物质文化遗产有更新的认识 ， 给福清市民提供一道原滋原味的“文化大餐” 。
太极功夫扇
太极功夫扇吸取中华传统武术精华 ， 把太极拳的动作和不同风格的武术动作共熔一炉 ， 揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作 ， 以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等 ， 内容丰富新颖 ， 载歌载“武” ， 易学易练 。练习太极功夫扇既能提高艺术审美力 ， 也能娱乐身心、强身健体 ， 体会武术健身的乐趣 。
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练习功夫扇对手眼身法步都有一定的要求 。如心平气和、人顺扇走、扇顺意行、动作做到位 ， 就能起到锻炼身体的作用 。在锻炼时具体要做到以下几方面:
【太极|福清：「非遗印象」太极功夫扇】1、身体要柔和 ， 姿态要优美 ， 不要僵硬变形 ， 手和脚在伸缩时要留有一定的弯度 ， 不要伸直 。
2、要注意扇子的花样 。功夫扇的花样主要有开扇、合扇、刺扇和转扇 。开合时要顺着扇子的走向 ， 迅速甩开或握合 ， 刺扇时要合扇用力前刺或下刺 ， 转扇时要把扇子在手心里自由转动 ， 挽扇花的速度要快 ， 才不至于掉在地上 。
3、手眼要随扇走 ， 扇子打到哪 ， 手眼就跟着到哪 。步子以弓步、仆步、歇步、交叉步为主 ， 行走间要轻盈自如 ， 切莫硬撑 ， 以免拉伤肌肉 。
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太极功夫扇以武术动作为基础 ， 适当吸收京剧、舞蹈的成分 ， 让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合 ， 并且汲取了中华传统武术精华 ， 刚柔并济、形神兼备、舒筋理气、内外兼修 ， 充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪 ， 是具有观赏性及艺术性的健身运动 。
来源：福清市文化体育和旅游局
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