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生活|医生呼吁停用“搓澡巾”！这样洗澡对自己太狠了

【今日案例】
北京的王小姐前段时间到外地出差，用了宾馆浴室的搓澡巾 。她洗澡喜欢使劲搓皮肤，认为这样既可缓解肌肤的疲劳，又能彻底洗掉皮肤上的脏垢 。然而，最近她发觉自己前胸、后背、四肢、颈部等用搓澡巾搓过的部位，或多或少出现了小丘疹 。她到医院皮肤科检查后，被确诊为病毒感染性软疣，即人常说的“水瘊子” 。追其发病原因，方知都是搓澡巾惹的祸 。
洗呀洗呀洗澡澡，搓澡巾可少不了，搓完手臂，搓背部，瞬间觉得自己轻了好几斤！你平时洗澡有搓澡的习惯吗？搓澡，还得搓出泥，是很多北方人洗澡时的习惯 。但在皮肤科医生眼里，使用搓澡巾可能会增加皮肤病风险 。
近期，北京协和医院皮肤科主任医师孙秋宁教授，在社交平台呼吁：最好不要使用搓澡巾，尤其不建议用纤维材质的搓澡巾用力搓澡 。为什么医生不建议用搓澡巾？平时洗澡时还容易犯哪些错呢？
为什么医生不建议用搓澡巾？
皮肤表面的角质层、脂质膜，共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界细菌、病毒的侵袭，还可以防止体内水分流失 。
如果经常使用粗糙的搓澡巾搓澡，把皮肤搓红了，搓痛了，对皮肤屏障是一种机械性损伤，就很可能破坏这层保护膜，让皮肤变得敏感脆弱，除了容易干痒，还会增加皮肤病风险 。
临床发现，有些成年人身上长传染性软疣，俗称“水瘊子”，水瘊子本来常见于免疫力较低的婴幼儿和儿童，经常使用搓澡巾搓澡，尤其是用力搓澡时，皮肤的角质层就会遭到破坏，降低对病毒的抵抗力，使皮肤病风险增加 。
北京协和医院皮肤科主治医师舒畅称，软疣病毒多通过轻微破损的皮肤直接接触、摩擦搔抓，或软疣自身接种而传播 。搓澡巾、沐浴海绵或毛巾上的污染物，也可能是病毒传播的途径之一 。
还会导致哪些问题？
除了传染性软疣，使用粗糙的搓澡巾搓澡，还会增加扁平疣等病毒感染性疾病接种传播风险 。
对于湿疹患者来说，搓澡还可能加重湿疹发作，不利于病情控制 。
皮肤敏感的人搓澡可能引发皮炎，加重敏感 。
其实，很多皮肤科医生都不建议使用搓澡巾 。民航总医院皮肤科主治医师徐宏俊，也不推荐用搓澡巾搓澡：中南大学湘雅医院皮肤科主任医师陈明亮则表示，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可 。如果一定要搓澡，不要天天搓，一周最多2次就好 。
用一条毛巾代替搓澡巾
孙秋宁教授建议：可将沐浴露涂抹身体，停留3-5分钟后再用水冲掉，这是角质层已经软化，用柔软的毛巾轻轻擦洗就能把“泥儿”搓下来 。
洗澡还可能犯的5个错
1、洗澡时间超过20分钟
2、洗澡水太烫
3、出汗后马上洗澡
4、频繁使用肥皂
5、洗完不注意保湿
其实洗澡不只是一种简单的清洗和享受，还有很多科学知识呢 。盛夏已至，勤洗澡有好处，但是万不可知错犯错哟！
健康洗澡小贴士
1、协和医生建议最好不要使用搓澡巾，尤其不建议用纤维材质的搓澡巾用力搓澡
2、如果一定要搓澡，一周最多2次就好
3、洗澡5点注意事项：①时间不宜超过20分钟；②洗澡水的水温以38℃~40℃为宜；③出汗后不要马上洗澡；④不建议频繁使用碱性肥皂；⑤洗完澡后注意保湿
来源：CCTV生活圈
【生活|医生呼吁停用“搓澡巾”！这样洗澡对自己太狠了】   北京联盟_本文原题是：《协和医生呼吁停用“搓澡巾”！这样洗澡的人对自己太狠了》


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